Die Auswirkungen, die Schokolade auf das Herz haben kann, sind wirklich unglaublich. Tatsächlich passiert dies, wenn es häufig gegessen wird.
Es ist wirklich schwer, Nein zu sagen Schokoladeweil es so ein süßes und gutes Essen ist schwer aufzugeben. Besonders in der Osterzeit ist es fast unmöglich, dem Verzehr zu widerstehen und Götter werden geschaffen enorme Opfer bringen, um der Versuchung zu widerstehen, es zu probieren.
Insbesondere diejenigen, die sich, wenn auch widerwillig, an die Linie halten, Versuchen Sie es mehr denn je zu vermeidenweil er davon überzeugt ist, dass es sein kann schädlich für Ihren Körper und dadurch nimmt er zu. In Wirklichkeit scheint dies überhaupt nicht der Fall zu sein.
Kürzlich wurde festgestellt, dass der Verzehr von Schokolade tatsächlich sinnvoll ist sehr gesund und dass wir es konsumieren sollten, um es gut zu machen 20 Gramm jeden Tag. Das bestätigt Ernährungswissenschaftlerin Manuela auf ihrem Instagram-Profil.
Aber warum ist Schokolade so gut für die Gesundheit? Weil es einiges hat, wenn man es isst wichtige Auswirkungen auf den Körper und gleichzeitig auch am Herzen. Aber hier ist, was sie sind.
Dunkle Schokolade, ein wahres Allheilmittel
Obwohl der tägliche Verzehr eines Stücks Schokolade sehr gut für die Gesundheit von Körper und Herz ist, ist es gut zu wissen, dass nicht alle Schokoladensorten so wohltuend sind.
Der weiße und Milchschokolade Sie sind beispielsweise gesundheitsschädlich für den Körperriesige Menge Zucker das ist in ihnen vorhanden. Tatsächlich würden sie gehen in begrenzten Mengen konsumiertverglichen mit dunkle Schokoladedas viel bitterer ist und einiges hat sowohl entzündungshemmende als auch antioxidative Wirkungen. Genau das sollte täglich gegessen werden.
Viele Vorteile für die Herz- und Körpergesundheit
Aber welche Vorteile hat der Verzehr von dunkler Schokolade? Laut Ernährungswissenschaftlerin Manuela steht in einem Post auf Instagram an erster Stelle die Bitterschokolade wohltuend für das Herz denn dank Magnesium et al Kalium Das darin enthaltene Vitamin reguliert den Blutdruck.
Es reduziert dann die Werte von schlechtes Cholesterinträgt bei zu Wohlbefinden des Gehirnsda es verhindert Neurodegenerative Krankheiten wie Alzheimer und erhöht die Produktion von Serotoninoder das Wohlfühlhormon. Aus diesem Grund sollten Sie täglich 20 Gramm Schokolade verzehren 85/90 % extra dunkel. Es hat wirklich so viele Vorteile.
