Stress und Partnerunterstützung: Ergebnisse einer Studie

ZUEinige Universitätsforscher baten Paare, miteinander zu interagieren, und maßen dann ihren Stresspegel. Hier ist, was sie entdeckt haben

Unterstützt Sie Ihr Partner in schwierigen Zeiten? Es ist ein wichtiges Thema in einer Beziehung, denn laut einer aktuellen Studie kann das Gefühl, vom Partner nicht unterstützt zu werden, provozierend sein körperliche Belastung.

Die Forschung, durchgeführt von Psychologen aus Binghamton University in New York, betonte, dass Menschen, die sich von ihrem Partner verstanden und unterstützt fühlen, weniger gestresst sind. Bei denjenigen, die sich jedoch überhaupt nicht unterstützt fühlen, steigt der Cortisolspiegel, also das Stresshormon, dessen Eigenschaft es ist, mit einigen Bereichen des Gehirns zusammenzuarbeiten, um Stimmung, Motivation und Verhalten zu beeinflussen.

Wie die Studie durchgeführt wurde

Die Forscher untersuchten 191 Paare untersuchten verheiratete Heterosexuelle, um herauszufinden, ob bessere Kommunikationsfähigkeiten beim Geben und Annehmen von Unterstützung zu einem niedrigeren Cortisolspiegel führten. Die Paare diskutierten persönliche Angelegenheiten unabhängig von ihrer Ehe im Verlauf von jeweils zehnminütigen Sitzungen.

Anschließend analysierten die Wissenschaftler ihre Kommunikation, um Fälle positiver und negativer sozialer Unterstützung zu identifizieren. Anschließend bewerteten sie, wie die Teilnehmer die erhaltene Unterstützung wahrnahmen, und sammelten Speichelproben, um ihre Unterstützung zu testen Cortisolspiegel.

Stress und Partnerunterstützung: die Entdeckung

Die Ergebnisse der Studie wurden in veröffentlicht Zeitschrift für soziale und persönliche Beziehungen. Die Forscher fanden heraus, dass die Frauen, die sie erhielten negative Unterstützungoder deren Ehemänner Hilfe verweigerten, fühlten sich weniger verstanden. Dies hatte eine Wirkung von „Verstärkung von Stress“. Tatsächlich stieg Cortisol während der Interaktion an.

Wir sagen die Reaktion des Partners voraus

Die Wissenschaftler stellten außerdem fest, dass bereits vor der Interaktion die an der Studie beteiligten Personen schienen genau vorhersagen wie der Partner gehandelt hätte. Tatsächlich ist in manchen Fällen der Stresspegel bereits vor Beginn der Kommunikationssitzung gestiegen. So können Paare möglicherweise anhand früherer Erfahrungen abschätzen, inwieweit ihr Partner sie unterstützt.

Daher die Schlussfolgerung der Wissenschaftler, dass die Wahrnehmung, wie unterstützend ein Partner ist es baut sich mit der Zeit auf und durch unterschiedliche Interaktionen. Tatsächlich hatten diejenigen, die glaubten, dass ihr Partner sie unterstützen würde, vor und nach der Interaktion niedrigere Cortisolwerte.

Stress und Partnerunterstützung: Die Bedeutung von Worten

Aber Unterstützung allein reicht nicht aus. Auch der Tonfall Wichtig ist auch, zu wem der Partner seine Nähe spürt was er sagt.

Frühere in der Zeitschrift veröffentlichte Forschungsergebnisse Psychoneuroendokrinologie Tatsächlich hatten sie bereits hervorgehoben, dass verschiedene Arten von Interaktionen, wie verbale Kommunikation und Berührung, unterschiedliche Auswirkungen auf das Stressniveau haben.