Seien Sie vorsichtig, wie Sie Käse essen. Wenn Sie es auf diese Weise tun, riskieren Sie eine Gewichtszunahme, ohne es zu merken. So werden sie gegessen.
Der Käse es ist ein Lebensmittel, das es fehlt praktisch nie in der Küche. Es ist nicht nur eine vielseitige Zutat, die sowohl ein einfaches Element als auch der Protagonist eines Gerichts sein kann, sondern es ist auch ein Lebensmittel, das jeder seit Jahrhunderten, sogar seit sumerischen Zeiten, schätzt.
Wikipedia berichtet das der älteste Zeuge Die Geschichte der Käseproduktion reicht bis in ihre Anfänge zurück in sumerischer Zeitoder im dritten Jahrtausend v. Chr. Es scheint, dass auch Zeiten der Ägypter die Methoden der Käseverarbeitung waren bekannt.
Wie die Website „Food Lifestyle“ berichtet, soll es gerade in Ägypten gewesen sein ältester Festkäse der Welt. Dies wird durch einige Untersuchungen belegt, die im Anschluss an einige Entdeckungen durchgeführt wurden Nekropole von Sakkarasüdlich von Kairo, der die Überreste von scheinbar Käse fand datieren 3200 Jahre zurückin der Praxis in mehr als fernen Zeiten.
Auf dieser Grundlage können wir Käse nur als ein Lebensmittel betrachten Es gehört seit jeher zu unserem Speiseplan und wird kaum aufhören, Teil davon zu sein.
Lecker, aber reich an Fett
Es ist wahrscheinlich, dass es in der Antike nur eine oder höchstens zwei Käsesorten gab, einen festen und einen frischen. Wie die Website „Mein Personal Trainer“ berichtet, sind es heute etwa 500 2000 Sortendie nach verschiedenen Faktoren klassifiziert werden, beispielsweise nach Konsistenz, Reifung, Art der verwendeten Milch und Fettgehalt.
Apropos Fette, da sind Sie sich sicher Wissen Sie, wie man Käse am besten isst? Da es sich bei letzterem um ein überwiegend fetthaltiges Lebensmittel handelt, stößt man auf Käse, wenn man ihm keine Beachtung schenkt Risiko einer Gewichtszunahme, ohne es zu merken. Obwohl Käse ein schmackhaftes Lebensmittel ist, ist es tatsächlich gut, darauf zu achten, wie oft und in welchen Mengen er pro Woche verzehrt wird.
Empfohlen werden einige Portionen pro Woche
Wie auf der Instagram-Seite berichtet, Giuseppe Healty, Es ist überhaupt nicht gesund, jeden Tag Käse zu essen, gerade weil es ein fettreiches Lebensmittel ist. Tatsächlich empfiehlt er, sie zu essen ein oder zwei oder drei Portionen pro Woche.
So lecker es auch sein mag, man muss beim Verzehr daher sehr vorsichtig sein und ist daher notwendig Begrenzen Sie die Mengen. Ihre Gesundheit steht auf dem Spiel.
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