von Azelio De Santa, Facharzt für Präventiv- und Arbeitsmedizin, Experte für Schlaf-Atemstörungen, Mitglied der italienischen Vereinigung für Schlafmedizin
Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens mit geschlossenen Augen und wenn wir uns gut ausruhen, machen wir uns darüber keine Sorgen. Wenn wir jedoch schlecht schlafen, erkennen wir, wie wichtig guter Schlaf ist. Das ist völlig verständlich Wer unruhige Nächte hat, versucht zu verstehen, wie und wie viel er schläft, nicht nur um sein Unbehagen zu bestätigen, sondern auch um zu verstehen, wie man daraus herauskommt. Und dies geschieht häufig mithilfe kommerzieller Technologietools wie z smarte Uhren die diese Möglichkeit anbieten möchten.
Aber wir können vertrauen der Messungen, die kommerzielle Geräte bieten wie Smartwatches? Leider nicht: Bei verschiedenen Experimenten wurde dies deutlich Kommerzielle Geräte (Smartwatches) erweisen sich im klinischen Umfeld oft als unzuverlässig, wenn es darum geht, eine vermutete Schlafstörungsdiagnose zu unterstützen oder auszuschließen. Aus diesem Grund handelt es sich auch nicht um zertifizierte Medizinprodukte.
Es gibt Instrumente zur Schlafmessung, die für den Arzt bei der Beurteilung der Schwere einer Schlafstörung sehr hilfreich sein können. Ja, denn Schlafstörungen sind sehr weit verbreitet (Einzelheiten hier), aber dennoch werden sie kaum untersucht, auch weil Spezialisten oft die Tatsache außer Acht lassen, dass Probleme wie erhöhter Blutdruck, Typ-2-Diabetes, sexuelle Störungen und sogar Stimmungsschwankungen auftreten können kann gerade durch die unruhigen Nächte entstehen, die mittlerweile immer häufiger auftreten.
Und so schlafen wir schlecht und möchten das Problem gerne lösen. Welche Tests sind am besten geeignet? Während eines Interviews mit medizinischem Fachpersonal und durch das Ausfüllen von Fragebögen, die von der wissenschaftlichen Gemeinschaft validiert wurden, ist es möglich, den schlaflosen Patienten zu einem der folgenden Tests zu verweisen. Für Menschen, die Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben (bei denen daher der Verdacht auf Schlaflosigkeit besteht), kann die Durchführung eines aktigraphischen Tests sinnvoll sein: tragen Wenn wir sieben Tage lang ein kleines Armband tragen, ohne unsere Aktivitäten in irgendeiner Weise zu verändern (nicht einmal Duschen oder körperliche Aktivität), werden wir in der Lage sein, eine große Menge an Informationen zu erhalten nicht nur auf die Dauer des Schlafes, sondern vor allem auf seine Qualität bzw. seine „Effizienz“ und das heißt die Fähigkeit, unseren Körper und unseren Geist wirklich zur Ruhe zu bringen.
Das Armband enthält ein bestimmtes Instrument, das ruft Aktigraph, der jede noch so kleine Bewegung äußerst präzise und feinfühlig aufzeichnet. Die Erkennung dieses Tools ist viel genauer als bei kommerziellen Trackern oder Smartwatches.
Ein weiterer Unterschied zwischen einem zertifizierten Gerät und einer Heimmessung ist die Software, die die Ergebnisse analysiert: Es ist wichtig, es zu verwenden Durch klinische Studien validierte Diagnosealgorithmen im Vergleich zur Polysomnographie, sowohl bei gesunden Probanden als auch bei bestätigten Schlafstörungen. Das Ergebnis ist ein sehr detailliertes Diagramm der untersuchten Tage und Nächte anhand der Entwicklung verschiedener Parameter (definierte SCHLAFMETRIKEN), wie z. B. die Dauer des Schlafs, seine Effizienz und Regelmäßigkeit, Bewegungen während des Schlafs, die Anzahl und Dauer des nächtlichen Erwachens (nicht immer). vom Interessenten wahrgenommen).
Bei Verdacht auf eine schlafbezogene Atmungsstörung sind zwei Tests möglich das du zu Hause machen kannst. Nächtliche Oximetrie (oder Pulsoximetrie) und Schlafpolygraphie. Der Unterschied liegt in der Anzahl der Sensoren: Bei der Oximetrie ist es durch das Tragen eines elastischen Gürtels um die Brust und einer am Finger angebrachten Gummikappe möglich, die Sauerstoffkonzentration im Blut, die Herzfrequenz usw. aufzuzeichnen Position und die Bewegungen während des Schlafes.
Darüber hinaus erfasst die Schlafpolygraphie viele weitere wichtige Parameter wie den Luftdurchgang aus Nase und Mund, Bewegungen von Brust und Bauch sowie Schnarchen. Obwohl die Schlafpolygraphie der einzige Test ist, der eine genaue Diagnose des Schlafapnoe-Syndroms ermöglicht, ist dieser Test aufgrund der Komplexität der Instrumente, der Art der verwendeten Sensoren und der Kosten besser für die schwierigsten Fälle geeignet.
Wellbelab kann alle diese Tests mit zertifizierten Medizinprodukten durchführen. Für Die aktigraphische Untersuchung verwendet Dormi, ein seit 2018 CE-zertifiziertes Medizinprodukt der Klasse I, das beim Gesundheitsministerium registriert ist und von Sleepacta, einem Spin-off-Unternehmen der Universität Pisa, entwickelt und kontinuierlich aktualisiert wird.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der wissenschaftliche und technische Fortschritt leistungsstarke, einfache und kostengünstige Werkzeuge zur Verfügung gestellt hat, mit denen wir beim Schlafen zu Hause eine wichtige Funktion unseres Organismus untersuchen können, die unsere Sicherheit und die anderer, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen kann.
