Was ist das Geheimnis, ein Hundertjähriger zu werden? Hilfe könnte durch die Ernährung kommen. Hier sind die beiden Lebensmittel, die das Leben verlängern.
Jeder möchte das wissen Geheimnisse für ein Leben über 100 Jahre hinaus. Die Lebenserwartung hat stark zugenommen und Menschen über 100 Jahre sind nicht mehr so selten wie früher. Die Wissenschaft untersucht, welchen Einfluss eine Verlängerung des Lebens haben kannDiät und es stellte sich etwas Interessantes heraus.
Besonders hervorzuheben ist der Forscher, Produzent, Forscher und Wissenschaftskommunikator Dan Buettner führte eine Studie durch Davon teilte er die Ergebnisse mit und teilte sie anschließend öffentlich in einem Video in den sozialen Medien. Es hat großes Interesse geweckt, auch weil es behauptet, sich dessen bewusst zu sein Geheimnis für ein langes Leben.
Die Studie konzentrierte sich aufAnalyse der okinawanischen Bevölkerung in Japan, wo die Lebenserwartung sehr hoch ist und höher als an anderen Orten. In Italien zeichnet sich die Provinz Nuoro auf Sardinien durch Langlebigkeit aus, und der andere Ort, an dem es viele über Hundertjährige gibt, ist die Halbinsel Nicoya in Costa Rica. Was essen Menschen, um lange zu leben? Der Wissenschaftler behauptet, dass es zwei Lebensmittel gibt, die die Lebenserwartung erhöhen.
Lebensmittel für ein langes Leben: Was Sie essen müssen, um das 100. Lebensjahr zu überwinden
Stellen Sie diese vor zwei Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung könnte das darstellenElixier des Lebens laut Büttner. Aus Beobachtungen und durchgeführten Analysen geht hervor, dass die langlebigsten Populationen zwei sehr spezifische Lebensmittel in ihren Essgewohnheiten haben.
Die fraglichen Lebensmittel, die Sie täglich essen sollten, wenn Sie bis ins hohe Alter leben möchten, wären i Bohnen und das Nüsse. Beides könne sehr häufig, täglich und ohne Nebenwirkungen konsumiert werden, behauptet der Experte. Beide Lebensmittel Sie enthalten eine gute Menge an BallaststoffenDeshalb würden sie sich hervorragend dazu eignen, Darmentzündungen und vielleicht sogar das Risiko schwerer Krankheiten wie Krebs zu reduzieren, lesen wir.
Sie haben auch eine schützende Wirkung auf das Herz und beugen Herzerkrankungen vor. Das liegt daran, dass es eine Fülle davon gibt Linolfettsäuren Und Omega 3, wesentliche Elemente für diesen Zweck. Buettner empfiehlt daher einen reichlichen Verzehr dieser Lebensmittel und bezeichnet sie als echtes Allheilmittel.
Die Identifizierung dieser beiden Zutaten als das „Geheimnis“ für ein langes Leben ist offensichtlich es ist keine sichere TatsacheAber gehört zum Bereich der Hypothesen während der Studienphase formuliert. Natürlich muss berücksichtigt werden, dass das Leben und seine Dauer nicht von so streng materiellen und einfachen Faktoren abhängen. Die Zeit des Lebens birgt immer ein Geheimnis, das die Wissenschaft immer noch nicht vollständig erklären kann.
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