Gefrorene laktosefreie Riegel, ich verwende für die Zubereitung nur 3 Zutaten: Sie sind leicht und lecker

Schokoladen- und Fruchtriegel – iFood.it

Sie möchten in kurzer Zeit und mit wenigen Kalorien einen leckeren Joghurt-Snack zubereiten? Hier finden Sie das richtige Rezept für Sie: Erfahren Sie, wie Sie es zubereiten.

Wenn Sie auf der Suche nach einem leckeren und einfach zuzubereitenden Snack sind, 3-Zutaten-Tiefkühlriegel sind perfekt für dich. Laktosefrei, ohne Kochen, vegan und für jeden geeignet.

Diese Riegel sind ideal für die Ankunft der Hitze. Sie sind außen knusprig und innen cremigEs ist eine wahre Freude, die ganze Familie in Erstaunen zu versetzen.

Um sie vorzubereiten, benötigen Sie nur drei Zutaten: Bananen, Himbeeren und dunkle Schokolade. Es gibt jedoch noch viele andere Variationen dieses unverzichtbaren Rezepts, die Sie ausprobieren können.

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie dieses wirklich einfache Rezept zubereiten können. gültig für alle Monate des Jahres und für alle Tageszeitenfür Erwachsene und Kinder.

So bereiten Sie laktosefreie Tiefkühlriegel zu

Schälen Sie zunächst die Bananen, schneiden Sie sie in Scheiben und legen Sie sie dann auf ein Backblech. Geben Sie die Himbeeren hinzu, zerdrücken Sie sie leicht, um etwas Saft freizusetzen, und vermischen Sie sie mit den Bananen. Anschließend alles mit geschmolzener Zartbitterschokolade bestreichen und darauf achten, dass die Früchte gut bedeckt sind. Stellen Sie die Pfanne für etwa 10–15 Minuten in den Gefrierschrankdie Zeit, die benötigt wird, bis die Schokolade fest wird und die Riegel sehr kalt sind.

Wenn Ihnen das Rezept für gefrorene Riegel mit drei Zutaten gefallen hat, werden Sie sich freuen zu erfahren, dass es viele ebenso köstliche Variationen gibt, die Sie ausprobieren können. Hier sind einige Ideen, um Ihre Riegel zu personalisieren und zu bereichern und dabei stets auf Einfachheit und einfache Zubereitung zu achten. Eine erste Variante könnte umfassen die Verwendung von Erdbeeren statt Himbeeren. Erdbeeren passen mit ihrem süßen und saftigen Geschmack perfekt zu Bananen und dunkler Schokolade. Schneiden Sie einfach die Erdbeeren in Stücke und gehen Sie genauso vor wie im Originalrezept.

Schokoladen- und Joghurtriegel – iFood.it

Originelle und leckere Varianten laktosefreier Tiefkühlriegel

Eine weitere leckere Alternative ist die Verwendung von Blaubeeren statt Himbeeren. Die Blaubeeren sorgen für einen Hauch von Frische und einen leicht säuerlichen Geschmack, der wunderbar mit der Süße der Bananen und der Fülle der Schokolade kontrastiert. Nochmals die Blaubeeren leicht zerdrücken, um sie mit den Bananen zu vermischen, bevor alles mit Schokolade überzogen wird. Für eine exotische Variante können Sie die Bananen durch Mangoscheiben ersetzen. Mango hat eine cremige Textur und einen tropischen Geschmack, der gut zu Himbeeren oder Erdbeeren und natürlich zu dunkler Schokolade passt. Schneiden Sie die Mango in dünne Scheiben, fügen Sie die Früchte Ihrer Wahl hinzu und überziehen Sie alles mit geschmolzener Schokolade.

Wenn Sie Ihren Riegeln ein wenig Crunch verleihen möchten, können Sie hinzufügen eine Handvoll gehackte Nüsse, zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse oder Pistazien, auf die Schokolade geben, bevor alles in den Gefrierschrank gestellt wird. Dies sorgt nicht nur für eine interessante Textur, sondern auch für einen zusätzlichen Geschmacksgeschmack. Für eine superleckere Variante kannst du schließlich noch eine Schicht Erdnuss- oder Mandelbutter zwischen die Bananenscheiben und die Himbeeren (oder ein anderes Obst deiner Wahl) legen. Die Erdnussbutter schmilzt leicht und vermischt sich mit der dunklen Schokolade, wodurch eine unwiderstehliche Kombination entsteht.

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