Im Frühling kommen auch die berühmten Kiwis hinzu, die viele Vitamine und auch einige Kontraindikationen enthalten.
DER Kiwi Sie sind zweifellos Götter sehr wohltuende Früchte, Tatsächlich enthalten sie Kalium, Ballaststoffe, Antioxidantien und eine große Menge Vitamin C. Und nicht nur das: Experten sagen, dass es auch Magnesium, Vitamin E, Kupfer und Eisen enthält. Es handelt sich also um ein Lebensmittel das jeder konsumieren sollte während der Frühlingssaison.
Es sollte auch daran erinnert werden, dass die derzeitige weltweite Produktion von Kiwis ausgeglichen ist 4 Millionen Tonnen: Das Land, das am meisten produziert, ist China, gefolgt von Neuseeland, Italien und Griechenland. Allerdings weist diese kostbare Frucht einige kleine Kontraindikationen auf, die auf keinen Fall unterschätzt werden sollten. Leider gibt es welche von Leuten, die es nicht essen können.
Die Kontraindikationen von Kiwi
Auch die Kiwi hat eine sehr lange Geschichte, der Mensch kultiviert sie tatsächlich schon seit rund 700 Jahren. Insbesondere die ersten Menschen, die diese kostbare Frucht verzehrten, lebten in Südchina: die alten Kaiser Sie hielten es für eine echte Delikatesse. Und nicht nur das: Einige Bewohner der damaligen Zeit verwendeten sie auch zur Verschönerung ihrer Häuser, da die Kiwi eine ganz besondere Form hat.
Kiwi – biopianeta.it
Bezüglich der Produktion der Früchte in Italiendas übertrifft die 520.000 Tonnen pro Jahr. Italiener haben daher von November bis Mai die Möglichkeit, ihn zu probieren. Dank Importen aus Neuseeland ist es jedoch auch in den anderen Monaten des Jahres präsent.
Was sind also die Nährwerte von Kiwis? Zunächst einmal setzen 100 Gramm dieser kostbaren Frucht 44 Kalorien frei, davon 77 % Kohlenhydrate, 12 % Lipide und 11 % Proteine. In der gleichen Menge finden Sie auch 86,4 Gramm Wasser, 1,2 Gramm Protein9 Gramm Zucker, 85 mg Vitamin C, 400 mg Kalium, 70 mg Phosphor, 25 mg Kalzium, 12 mg Magnesium und viele andere.
Am überraschendsten sind die Vorteile vonzu Vitamin C. Letzteres schützt sogar vor Asthma, während Kalium und Polyphenole die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern. Nach neuesten Forschungsergebnissen haben auch Kiwis welche Kontraindikationen was auf keinen Fall unterschätzt werden darf.
In der Frucht gibt es tatsächlich die Oxalatedas, wenn es in großen Mengen eingenommen wird, Götter hervorbringen kann nervige BerechnungÖle. Aus diesem Grund sollten Sie keine großen Portionen Kiwis essen, da diese dem menschlichen Körper kleine Probleme bereiten könnten.
Alle, die darunter leiden Gallenblase du hasst Nierenprobleme Sie müssen auch sehr vorsichtig sein: Es wird natürlich empfohlen, die Früchte in Maßen zu verzehren. Jüngste Studien haben auch Moleküle entdeckt, die mit dem „Latex-Frucht-Syndrom“ in Verbindung stehen, was bedeutet, dass Personen, die gegen Latex allergisch sind, keine köstlichen Kiwis schmecken können.
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