Geschwollene Beine, wie man einer Veneninsuffizienz vorbeugt und warum Frauen stärker gefährdet sind –

Es waren einmal „halbe Jahreszeiten“. Der Frühling war eine Übergangszeit, die uns klimatisch irgendwie mit dem Ausbruch der Sommerhitze begleitete. Heute scheint dies nicht mehr der Fall zu sein, wie die Temperaturen der letzten Tage in ganz Italien zeigen. Die thermischen Werte sind in die Höhe geschnellt und es gibt bereits Stimmen, die von einer „Tropisierung“ des Klimas sprechen.

Unabhängig vom Standpunkt besteht daran für fast keinen Zweifel jede dritte Frau (und Männer sind sicherlich nicht immun) Hitze führt zu den Symptomen einer Veneninsuffizienz. Geschwollene und juckende Beine Dies sind nur einige Anzeichen dafür, dass der Kreislauf nicht funktioniert. Was zu tun? Und vor allem: Wie können die Risiken begrenzt werden?

Denn die Hitze ist gefährlich für die Durchblutung der Venen

Die Wirkung von Hitze, muss man sagen, ist jetzt sehr klar. ”Die Hitze verstärkt die Symptome einer Veneninsuffizienz der unteren Gliedmaßen, eine chronische Pathologie, die durch die Schwierigkeit des Blutrückflusses aus den peripheren Beinvenen zum Herzen verursacht wird: ein Problem, das fälschlicherweise nur als ästhetisch angesehen wird und stattdessen Aufmerksamkeit und Pflege erfordert – erinnert sich Alessandro Frullini, Ehrenpräsident der italienischen Vereinigung Phlebologische Gesellschaft“.

„Insbesondere hitzebedingte Ödeme sind das Ergebnis einer abnormalen Flüssigkeitsansammlung im Gewebe, die sie verursachen die Erweiterung der Blutgefäße und die Schwächung der kleinen Klappen, die den Fluss in den Gefäßen regulieren, wodurch es für die Venen schwierig wird, Blut in Richtung Herz zu pumpen – erklärt Edoardo Cervi, wissenschaftlicher Direktor der Italian Phlebological Association (AFI). Etwa 30 % der Frauen sind von einer venösen Insuffizienz der unteren Gliedmaßen betroffen, aber nicht einmal Männer sind immun, auch wenn sie dazu neigen, das Problem zu ignorieren und zu unterschätzen – betont Cervi. Tatsächlich leiden 15 % der männlichen Bevölkerung unter geschwollenen und schmerzenden Beinen.“

Allerdings nimmt die Häufigkeit einer Veneninsuffizienz mit zu Alter, insbesondere bei Frauen: Im Alter zwischen 20 und 30 Jahren betrifft es 20 % der Frauen und 10 % der Männer, während nach dem 50. Lebensjahr unverändert 20 % der Männer und Frauen betroffen sind, wobei die Menopause einsetzt, was zu einer Schwächung der Blutgefäße führt , auf 50 % steigen. In der Praxis leidet jeder Zweite unter den über 50-Jährigen an einer Veneninsuffizienz.

Venöse Insuffizienz, da Frauen stärker gefährdet sind

Die Anzeichen und Symptome einer Venenbeschwerde sind typisch. Sie reichen von Schwellung bis unerklärliches Kribbeln, um ein schwer kontrollierbares Schweregefühl zu erreichen, alle Störungen, die aus einer Veneninsuffizienz resultieren. Venen haben im Gegensatz zu Arterien keine hochentwickelte Muskelschicht. Tatsächlich ist ihre Wand sehr dünn und oft sind die Ventile in ihrem Inneren nicht in der Lage, den Aufwand zu „ausgleichen“. Ergebnis: Die Flüssigkeit neigt dazu, durch die Kapillaren aus den Gefäßen auszutreten und sich abzusetzen.

Die Venen weiten sich, Zusamenfassend. Und die Füße „schwellen“ unaufhaltsam an den Knöcheln an. Bei diesem Mechanismus spielt noch ein weiteres Element eine Rolle: die Venenklappen. Hierbei handelt es sich um echte „Kontrollsysteme“, die sich in den Gefäßen befinden. Wenn sie sich schließen, verhindern sie, dass das Blut nach unten fließt, anstatt zum Herzen aufzusteigen, wodurch der Kreislauf so „überflutet“ wird, dass die Vene überlastet wird.

Wenn die Klappen ihre Funktion nicht erfüllen und die Muskelpumpe nicht aktiv ist, entsteht eine negative Mischung, die zu einer ständigen Erweiterung der Venenwände führt. Darüber hinaus kann die Vene ihre natürliche Form verlieren und sich von einer geraden in eine gewundene Form verwandeln, die sich weiter ausdehnt. Zu diesem Zeitpunkt können die ersten Krampfadern auftreten. Schließlich kann neben der Schubkraft auch der Widerstand gegen die Blutzirkulation schädlich sein. Deshalb können enge Kleidung, zu enge Gürtel, Husten und Verstopfung die Situation verschlimmern.

Tatsächlich zwingt der Druckanstieg im Bauchraum das Blut in den Venen dazu, nach oben zu wandern. Und damit steigt das Risiko einer Erschöpfung der Venenwände. Am stärksten gefährdet sind Frauenund zwar nicht nur als Erbe der Schwangerschaft, sondern auch aufgrund einer grundsätzlich schwächeren Venenstruktur im Vergleich zu Männern, wodurch bei ihnen auch ein höheres Risiko für die Entstehung von Krampfadern besteht.

Wie man sich verhält?

Die Symptome einer Veneninsuffizienz sind häufig allgemeiner Natur. Sie müssen jedoch vom Arzt beurteilt werden, der Hinweise auf den Lebensstil und eventuelle pharmakologische und ungeeignete Therapien geben kann. Es wäre wichtig zu handeln, bevor erweiterte Kapillargefäße an den Beinen auftreten, um beängstigende Komplikationen wie Krampfadern, Thrombophlebitis und äußerst behindernde Geschwüre zu vermeiden.

Vorbeugend ist das alles sinnvoll Aktivitäten, die die Muskelkontraktion stärken Dies hilft den Venen, das Blut nach oben zu treiben. Übersetzt: Sie sollten sich regelmäßig mit mindestens einer halben Stunde „Bewegung“ am Tag Aktivitäten widmen, die nicht durch die Wirkung der Schwerkraft durch die Wirkung des Wassers beeinträchtigt werden, wie zum Beispiel Wassergymnastik oder neue Dinge. Im Wasser Tatsächlich nimmt der Umgebungsdruck, unter dem sich die Beine bewegen, ab, was zu einer Verbesserung der Blutzirkulation führt.

Was ist, wenn wir auf dem Land sind? Nichts Ernstes: auch zu Fuß oder machen Sie eine kurze Radtour kann hilfreich sein. Wichtig ist, dass die Waden richtig komprimiert werden, um den Blutfluss wieder anzukurbeln. Aus diesem Grund empfehlen Experten die Verwendung von elastische StrümpfeWer häufig unter geschwollenen Füßen leidet, sollte auf eine Kompression von mindestens 70 Denier achten, wobei die Wahl immer auf Anweisung des Arztes erfolgen muss. Aber Vorsicht: Nicht nur Socken, sondern auch Kleidung und Gewohnheiten spielen eine Rolle. Wenn es stimmt, dass der Druck von unten sinnvoll ist, bedenken Sie, dass „oben“, also im Bauch, der Druck abfallen muss. Nein zu engen, engen Shorts und Hosen, achten Sie auf Gürtel, die zu sehr blockieren können, und achten Sie auch auf Ihre Ernährung.

Der Darm darf nicht „faul“ werden (auch deshalb ist Bewegung sinnvoll). Viele Ballaststoffe und viel Wasser sind in diesem Sinne die Grundlage für Wohlbefinden. Wichtig ist, dass der Bauchdruck nicht zu hoch ist und dadurch das Blut in den Venen nicht weiter gedrückt wird