Laut einer aktuellen Studie ist es möglich, das Risiko für schwere Erkrankungen durch eine einfache und wirksame Behandlung um 50 % zu senken.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, eine Gruppe von Herzkrankheiten, stellen leider die häufigste Todesursache in Italien dar. Insbesondere erkranken jedes Jahr etwa 230.000 Italiener an ischämischen Herzerkrankungen und Herzinfarkten.
Was am überraschendsten ist sind die Prozentsätze dieser Herz-Kreislauf-Erkrankungen: In Italien sterben 32,5 % der Männer und 38,8 % der Frauen an den oben genannten Erkrankungen. Ein weiteres nicht zu unterschätzendes Problem sind Tumoren. Letztere sind tatsächlich auf der ganzen Welt äußerst verbreitet.
Es gibt jedoch eine Möglichkeit, die Kosten um 50 % zu senken. das Risiko, eine schwere Krankheit zu entwickeln oder einen Herzinfarkt oder eine Ischämie zu erleiden. Das Heilmittel ist überraschenderweise in greifbarer Nähe, da es zu Hause zu finden ist.
Schweren Krankheiten direkt von zu Hause aus vorbeugen
Eine aktuelle Studie bestätigte, dass die sogenannten „Big Killers“ durch eine gesunde und gezielte Ernährung besiegt werden können. Insbesondere hat jeder die Möglichkeit, das Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einigen aggressiven Krebsarten zu verringern einfach der berühmten Mittelmeerdiät folgen.
Ernährungsexperten präsentierten außerdem das 5-Farben-Festival im Gesundheitsministerium. Ziel dieser außergewöhnlichen Veranstaltung ist es, den Italienern die Bedeutung der fünf Farben bei Tisch näherzubringen. Um schwere Krankheiten abzuwehren, müssen Sie daher Rot, Grün, Weiß, Orange und Lila in Ihren wöchentlichen Speiseplan aufnehmen: eine Reihe von Gemüse- und Obstsorten, die für den menschlichen Organismus von grundlegender Bedeutung sind.
Tatsächlich haben Forscher erklärt, dass alle, die regelmäßig eine breite Palette farbiger Lebensmittel zu sich nehmen, ein um 50 % geringeres Risiko haben, an Tumoren oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. Was jedoch die Experten am meisten beunruhigt Es ist die große Zahl von Menschen, die diesen Rat nicht befolgen.
Nur jeder zehnte Italiener achtet ausreichend auf seine Ernährung und isst regelmäßig Obst und Gemüse. Eine weitere alarmierende Tatsache ist die Fettleibigkeit bei Kindern: 42 % der Kinder sind fettleibig oder übergewichtig. Daher ist es notwendig, ein echtes Schulfach einzuführen, das bereits in jungen Jahren Ernährungserziehung vermitteln kann.
Auf jeden Fall zielt die dem Gesundheitsministerium vorgelegte und vom Pancrazio-Verband geförderte Veranstaltung darauf ab, die Mittelmeerdiät mit den fünf Farben und sportliche Aktivitäten zu fördern. Um das Risiko schwerer Erkrankungen um 50 % zu senken, sollte man laut Ernährungswissenschaftlern daher auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, regelmäßig Obst und Gemüse in verschiedenen Farben essen und Sport treiben.
Letzteres ist in der Tat von grundlegender Bedeutung, da Die Mittelmeerdiät muss unbedingt durch körperliche Aktivität unterstützt werden.
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