Es ist eine einzigartige Zeit im Leben des Einzelnen, in der Entscheidungen (und Opfer) getroffen werden, die die Person definieren, die man im Erwachsenenalter sein wird. Die Adoleszenz beschreibt den Übergang von der Kindheit zur vollen Reife biologisch gesehen tritt es im Alter zwischen 11 und 25 Jahren aufcharakterisiert durch körperliche Transformation und die Entwicklung neurobiologischer Systeme (diejenigen, die die Verarbeitung von Informationen bestimmen und das Verhalten steuern). Diese Prozesse führen zu a strukturelle und funktionelle Neuorganisation des Gehirns Dies wird viele der Fähigkeiten, Fertigkeiten und Methoden definieren, die die Art und Weise des Handelns und Denkens ausmachen werden, „wenn wir erwachsen sind“.
Unsere Identität, wie wir denken und mit anderen umgehen, findet ihre Grundlagen in dieser Lebensphase, die reich an Potenzial, aber auch sehr heikel ist, in der vieles davon was wir leben und erlebendas in ständiger „dialektischer“ Beziehung zu unserem genetischen Erbe steht, hat langfristige strukturelle AuswirkungenUnd. L’Exposition gegenüber „positiven Faktoren“physiologisch (Schlaf, Ernährung, körperliche Aktivität), relational (emotionale und pädagogische Bindungen) und erfahrungsbezogen (Schule, Reisen, Aktivitäten), sowie das der „toxischen Faktoren“ (Konsum von Betäubungsmitteln, Alkohol, Schlaflosigkeit, unbehandelte Psychopathologien) nicht nur orientieren, sondern auch Sie formen und formen das Gehirn. Die in der Kindheit empfangenen Reize führen zur Bildung neuronaler Netze, die das Erlernen von Fähigkeiten ermöglichen. In der Adoleszenz tritt jedoch das Phänomen aufBenutze es oder verliere es in dem Sie auswählen, was verstärkt und was „beschnitten“ werden soll (das Phänomen wird als „Phänomen“ bezeichnet). synaptische Beschneidung), eine Auswahl, die darüber entscheidet, wer wir im Erwachsenenalter sein werden.
Wenn die Adoleszenz ein physiologischer Übergang zum Erwachsensein ist, der durch gekennzeichnet ist körperliche Transformation und von einem tiefgreifende strukturelle und funktionelle Neuorganisation des GehirnsDa sie besonders formbar, plastisch und lernfreudig ist, gilt die heutige Generation, bei der es sich um die sogenannte Generation Z handelt, als besonders gefährdet. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation sind sie es Zwischen 10 und 20 % der Kinder, insbesondere aber Jugendliche, leiden psychisch75 % der Erkrankungen treten vor dem 25. Lebensjahr auf und die Hälfte zeigt bereits im Alter von 14 Jahren Symptome, insbesondere Depressionen, Angstzustände und Verhaltensstörungen.
Warum steckt die Generation Z so in der Krise? Ist die Covid-Pandemie schuld?
„Was wir erleben, hängt nicht nur von den Erfahrungen während der Pandemie ab, die sich sicherlich negativ auf die Psyche junger Menschen ausgewirkt hat. Wir müssen zunächst einmal erkennen, dass unsere Zeit von Tiefgründigkeit geprägt ist Transformationen von „Zeit und Raum” aufgrund der hyperbolischen und sehr schnellen Entwicklung von Technologie– erklärt Giovanni Migliarese, Psychiater, Direktor des SC Salute Mentale Lomellina Asst Pavia und Sekretär der lombardischen Sektion der Italienischen Gesellschaft für Psychiatrie —. In den letzten Jahren kam es zu einem Umbruch der „kartesischen Achsen“, auf denen unsere Existenz basiert, und als Gesellschaft befinden wir uns immer noch in einem völligen Wandel. Räume sind fließend geworden, es gibt keine Grenzen, die Zeit hat sich beschleunigt: Hyperverbindung führt dazu, dass wir nie „abschalten“ und immer stimuliert werden. Dies hat Auswirkungen auf die psychische Gesundheit aller, insbesondere aber junger Menschen. Denken Sie nur, dass die Die Welt, in der Kinder lernen, spielen und interagieren, hat sich in den letzten 15 Jahren stärker verändert als in den 500 Jahren zuvor Und auch die Geschwindigkeit der Verbreitung technischer Geräte ist beispiellos: 38 Jahre für das Radio, 20 für das Telefon und nur 2 Jahre für das Tablet.
„Davon sind vor allem junge Menschen betroffen Neue Technologien gehen auf die typischen Bedürfnisse der Jugend ein: Wunsch, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, Wunsch, immer „verbunden“ zu sein, Neigung zum Experimentieren, Suche nach Neuheiten. Die spezifische jugendliche Reaktionsfähigkeit von Lustsystem wird ständig durch soziale Netzwerke, Online-Spiele, Videos und andere multisensorische digitale Produkte stimuliert. Das Risiko für das Gehirn istsensorische Überstimulationwährend er die Informationen auswählen und haben müsste Ruhezeiten (die sogenannte Restzustand) notwendig für Prozesseingaben, Neuronale Netze neu organisieren Und den erzeugten Abfall beseitigen. Normalerweise findet diese Aktivität nachts statt, aber hier ist ein weiterer wunder Punkt: jugendlicher Schlafauch aufgrund der Hyperverbindung, ist oft gestört mit Auswirkungen, die nicht nur den Anstieg des Stressniveaus betreffen, sondern auch systemische Veränderungen, einschließlich Veränderungen im Hormon- und Immungleichgewicht“, antwortet der Psychiater.
Was braucht ein Junge in dieser besonderen Lebensphase?
„L’Teenager müssen experimentierfreudig sein sich selbst kennenzulernen, zu verstehen, wer er ist, die zentrale Frage seiner evolutionären Aufgabe. Aber es sollte in der Lage sein, eines durchzuführen reversibles Experimentierenvon dem er zurückkehren kann. Es ist eine Sache, einen Fehler zu machen und ihn beheben zu können, eine andere ist es, einen Fehler mit unheilbaren Folgen zu machen. Aufgabe von ElternteilIch bin daher dafür, einen zu bevorzugen ausreichend geschützter Experimentierraum“.
„Es ist auch wichtig, dass Der Jugendliche fühlt sich geliebt. Es ist darauf hinzuweisen, dass Die Pubertät kommt nicht plötzlich, sie muss „im Voraus vorbereitet“ werdeneine emotionale Bindung in der Kindheit schaffen, was ganz einfach bedeutet: das Vergnügen haben, gemeinsam „Dinge zu unternehmen“. und behalten Sie diese Gewohnheiten über die Jahre hinweg bei. Die Schaffung einfacher Routinen, die das Teilen von Räumen oder Momenten ermöglichen, ist im Laufe der Zeit eine wertvolle Investition. Jede Familientradition, wie das gemeinsame Anschauen von Spielen oder einem Film, wird zu einem Anker, der es Ihnen auch in den konfliktreichsten Momenten ermöglicht, mit Ihren Kindern „verbunden zu bleiben“. Es ist eine effektive Möglichkeit, füreinander da zu sein, auch in den Momenten, in denen das Reden schwieriger ist, weil man sich isoliert oder eine Mauer errichtet“, sagt Migliarese.
Wie können wir mit ihnen kommunizieren, wenn sie sich isolieren?
“Der Teenager Ich bin sehr emotional empfindlich und sie können in neutralen Situationen unverhältnismäßig reagieren. Wenn ich in einem „emotionaler Sturm“, was physiologisch ist, es ist sinnlos zu versuchen, rational zu sein und sie zur Vernunft zu bringen. Wir müssen reagieren, ohne die Krise zu verstärken, und die Probleme erst dann angehen, wenn wieder Ruhe eingekehrt ist. So trainierst du sie emotionale Eindämmungwas hilft, mit Frustrationen und Emotionen umzugehen“, rät der Experte.
Warum ist es wichtig, sich um die psychische Gesundheit von Jugendlichen zu kümmern?
„Im Jugendalter Der Einfluss biologischer, psychologischer und sozialer Faktoren formt das Gehirn, Stärkung einiger Fähigkeiten (körperlich, kognitiv, relational, affektiv und emotional): Was wir in diesen Jahren aufbauen, wird dann für unser ganzes Leben gültig sein, weshalb es als eine Zeitspanne betrachtet werden sollte, in die investiert und bezahlt werden muss besondere Aufmerksamkeit, da es sich um eine Phase neuropsychologischer Verletzlichkeit handelt. “Ist in dem JugendzeitFakt ist, dass Die meisten psychischen Pathologien beginnen die, wenn sie nicht erkannt und behandelt werden, den Lebensweg beeinflussen können. Die Jugend ist wie der Frühling: Wenn man gut investiert, werden die Blüten kräftiger und im Sommer (Erwachsenenalter) kann man die Früchte der Aussaat ernten“, erklärt Migliarese.
Die zu überwachenden Signale
Wie kann man verstehen, ob bestimmte Verhaltensweisenich bin ein Teenager physiologisch oder in eine fallen pathologisches Feld? „Wenn sie eine bestimmte Intensität und Häufigkeit erreichen oder die Lebensqualität beeinträchtigen, ist es besser, weiter zu untersuchen. Ein weiteres zu überwachendes Element ist das von „unveränderliche Reaktionen“. Es handelt sich um eine Art „Verhaltensschleife“, die es dem Jungen nicht erlaubt, einen Ausweg zu finden. Jeder steht vor Schwierigkeiten, aber unser Ziel ist es, mit Zeit und Erfahrung die Fähigkeiten zu entwickeln, die es uns ermöglichen, diese zu überwinden. Während unserer Entwicklung und im Allgemeinen während unseres gesamten Lebens verfeinern wir unsere Art, uns anzupassen und alternative Lösungen zu finden. Es gibt Abwehrmechanismen, die bis zu einem gewissen Punkt gut funktionieren, dann aber nicht mehr funktionieren und wir müssen diversifizieren. Sollte dies nicht der Fall sein und sich die Probleme auf alle Bereiche erstrecken, ist es am besten, mit einem Facharzt zu sprechen“, kommentiert der Psychiater.
An wen kann man sich bei Zweifeln oder Problemen wenden?
„In erster Linie an Ihren Hausarzt, der in der Regel über ausreichende Erfahrung mit psychischen Problemen verfügt und einen Ansatz verfolgt, der von der Beurteilung der Symptome ausgeht.“ Im Allgemeinen ist es also besser als das therapeutischer Weg habe einen integrierter Ansatz, was die Anwesenheit verschiedener Personen (Kinderneuropsychiater, Psychiater, Psychologe…) umfassen kann, dass es Kontinuität in der Betreuung während des Wachstums gibt und dass die Eltern einbezogen werden. A Teenager in Schwierigkeiten schüttet seine Probleme auf die Umwelt aus und benötigt umfassende Unterstützung, die über den Moment der „Therapie“ hinausgeht. Und dann gibt es welche Schritt„Wenn Sie Zeit haben, zu beurteilen, wohin Sie gehen, haben die Kinder das Gefühl, während des Behandlungsprozesses „die Kontrolle“ zu haben, und die Ärzte können die Ergebnisse bewerten, wodurch gefährliche Zeitverschwendung vermieden wird“, schließt Migliarese.
