Es ist wichtig, die Bedeutung dieser beiden emotionalen Zustände zu verstehen und zu kennen, da sie Indikatoren für unterschiedliche Gedanken und psychophysische Empfindungen sind, die in bestimmten Fällen zu echten Leidenszuständen für die Person werden. Angst gehört wie Freude, Wut, Traurigkeit usw. zu den natürlichen Emotionen von Lebewesen und warnt uns vor Gefahren und drängt uns zum Überleben. Daher ist es normal, vor etwas Angst zu haben: Wenn wir uns vor einem Tiger befanden, in einem Flugzeug in voller Turbulenz saßen oder merkten, dass wir am Steuer eines Autos ohne Bremsen saßen, lösten emotionale, physische und psychische Alarmsignale aus haben das Ziel, uns selbst zu retten.
Doch sehr oft kommen zu den „normalen“ Ängsten, die zu Panikattacken führen, noch andere, stärkere und destabilisierende Ängste hinzu: Dabei handelt es sich um Phobien, also um unverhältnismäßige Ängste im Vergleich zu etwas, das keine wirkliche Gefahr oder Bedrohung darstellt, die Person aber wahrnimmt. und lebt es als solches, noch bevor es mit ihm in Berührung kommt. Diejenigen, die unter Phobien leiden, werden in der Tat von dem Schrecken überwältigt, dem zu begegnen, was sie fürchten: einer Spinne, einer Taube, dem Einsteigen in ein Flugzeug, Schmutz, der U-Bahn, Nadeln, Tunneln, Brücken, Aufzügen, dem Autofahren auf der Autobahn, dem Sein an geschlossenen Orten, offenen Orten, Phobie
sozial, Anblick von Blut usw.
Es ist klar, dass sich eine Person mit einer bestimmten Phobie in ihrem Leben in großen Schwierigkeiten und Konditionierungen befindet und dazu neigt, Situationen zu meiden, in denen sie dem Objekt ihrer Phobie begegnen könnte. Für den psychischen Prozess, durch den sich eine Angst in eine Phobie verwandelt, gibt es verschiedene Erklärungen. Einer Phobie liegt nicht immer ein Trauma zugrunde, in den meisten Fällen ist jedoch ein Trauma vorhanden, und daher wird dies durch ein fortschreitendes Abwehrverhalten der Person erreicht Reaktion auf ein schmerzhaftes Ereignis: zum Beispiel, wenn ich im Aufzug stecken geblieben bin und große Angst hatte und
Ich fürchte, ich werde da eher nicht mehr hochgehen. Aber ein solches Verhalten löst das Problem auf einer oberflächlichen Ebene: Die Realität ist, dass ich, wenn ich es weiterhin vermeide, in meinem Kopf die Wahrnehmung meiner Schwäche vor dem Aufzug aufbaue, die bei dem Gedanken, ihn zu nehmen, immer gefährlicher und beängstigender wird . Kurz gesagt, ich verwandele eine Angst in eine Phobie.
Daher ist es wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass das Vermeiden, Aufschieben oder Auffordern einer anderen Person, das zu tun, was wir befürchten, das Problem nicht löst, sondern es verschlimmert, bis zu dem Punkt, dass sich die Ängste nach und nach auch auf andere Situationen in unserem Leben ausweiten. Aber wir dürfen nicht demoralisieren: In der Psychologie gibt es verschiedene Techniken und Ansätze, die uns helfen, uns von diesen Problemen zu befreien, damit die Menschen ihr Leben zurückgewinnen und die Freiheit finden können, zu wählen, was sie wollen, und nicht aus Angst aufzugeben.
Dr. Francesco Fisichella Psychologe Legnano
www.francescofisichella.com
