Sie haben diesen Verbündeten zur Pflege Ihrer Leber noch nie in Betracht gezogen, aber Sie sollten jetzt damit beginnen!
Zur Förderung unserer Gesundheit Gesunde Ernährung ist unerlässlich und als Grundlage einer richtigen Ernährung sollten wir zweifellos Obst, Gemüse und Gemüse verwenden. Die Kraft dieser Lebensmittel ist in der Lage, unser Wohlbefinden von innen heraus zu fördern und vielen der häufigsten Krankheitsbilder vorzubeugen, die sich im Allgemeinen im Laufe der Zeit manifestieren. ein Gemüse mehr als andere aber es scheint insbesondere in der Lage zu sein, uns zu helfen bei der Entgiftung unserer Leber, eines der durch alltäglichen Nahrungsmittelmissbrauch am stärksten beanspruchten Organe. Die gute Nachricht ist, dass die Bevorratung dieses Genusses wenig, in manchen Fällen sogar gar nichts kostet, weshalb Sie nicht darauf verzichten sollten.
Verbessern Sie die Lebergesundheit dank Chicorée. Wenn Sie ihn jede Woche essen, werden die Ergebnisse unglaublich sein!
Gerade in dieser Zeit beginnt die Natur, sich neu zu beleben, und dies ist auch der richtige Zeitpunkt, sich dieser Zeit zu widmen Ernte von Wildkräutern wie Chicorée. Wenn es um den charakteristischen Geschmack geht, kann diese Pflanze zweifellos mitreden, vor allem die wilde Variante, aber für diejenigen, die nicht das Glück haben, sie im Freiland ernten zu können, gibt es sogar die, die in Trauben in den klassischen Früchten verkauft wird Gemüseladen ist in Ordnung.
Die Kraft dieser Pflanze ist seit der Antike bekannt. Sein bitterer Nachgeschmack macht ihn angenehm am Gaumen und genau darin verbergen sich seine Vorzüge. Chicorée ist tatsächlich reich an Insulin, einem präbiotischen Ballaststoff, der das Darmmikrobiom unterstützt verbessert die Verdauung Es fördert aber auch die Produktion von Galle und hilft so der Leber und unserem gesamten Körper Entfernung von Giftstoffen und bei der Reduzierung von oxidativem Stress.
Chicorée enthält auch große Mengen an Polyphenolen, Substanzen, die in der Pflanze bekannt sind Bekämpfen Sie die Zeichen des Alterns und verringern Sie das Risiko chronischer Krankheiten B. Herzkrankheiten oder Krebs, schließlich eignet sich diese Pflanze auch hervorragend zur Kontrolle des Blutzuckers, da sie dabei hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und glykämische Spitzen zu verhindern. Das wissen nur wenige Menschen bei gleichem Gewicht Chicorée enthält außerdem mehr Kalium als BananenDeshalb schmeckt es auch denjenigen, die normalerweise Sport treiben, hervorragend.
Kurz gesagt, was auch immer die Gründe sein mögen, sei es wegen seines einzigartigen Geschmacks oder wegen seiner wohltuenden Eigenschaften, Chicorée zu essen ist ein Mantra, dem man folgen sollte. Wenn Sie die Möglichkeit haben, einen Kurs zu absolvieren, um es auf dem Feld zu erkennen, können Sie es kostenlos ernten und werden von seinem vollen Geschmack begeistert sein, ansonsten wird auch das kultivierte Exemplar in Ordnung sein, das Wichtigste ist, nicht auf die Integration zu verzichten dieser Helfer in unsere übliche Ernährung.
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