Die Diät ist nicht immer wirksam, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass wir uns falsch ernähren, sondern vielmehr, dass unser Körper an einer Krankheit leiden könnte, auf die wir sofort achten müssen.
Wenn wir uns für eine Diät zur Gewichtsreduktion entscheiden, ist es aus mehreren Gründen ratsam, sich auf die Betreuung eines Ernährungsberaters zu verlassen. Der erste davon betrifft eine sorgfältige Untersuchung unseres Körpers, um zu verstehen, was wir wirklich brauchen.
Durch einen ersten Check-up können wir daher verstehen, wie wir mit der Ernährung umgehen können und dafür sorgen, dass sie sofort wirksam wird. Gleichzeitig werden wir jedoch in die Lage versetzt, von Anfang an zu erkennen, welche Art von Problem unser Körper durchmacht.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie nicht abnehmen, Sie könnten diese und weitere Krankheiten bekommen
Es gibt zahlreiche Fälle, in denen es uns nicht gelingt, Gewicht zu verlieren, wenn wir eine Diät befolgen. Deshalb müssen wir dies sofort unserem Ernährungsberater mitteilen und wir müssen gemeinsam mit ihm herausfinden, welche Richtung die richtige ist.
Eine der Krankheiten, die den Gewichtsverlust verhindern, kann auf der durch sie verursachten Hyperaktivität der Schilddrüse beruhenHypothyreoseGleichzeitig können wir auch an unkontrolliertem Diabetes leiden, der zu einer schlechten Aufnahme von Nährstoffen führt und so den Gewichtsverlust verlangsamt. In der Zwischenzeit müssen wir auch viel Aufmerksamkeit auf die Funktionsweise der Abdeckung richten Cortisol in unserem Körper, was den Gewichtsverlust nicht nur verlangsamt, sondern blockiert.
Wenn Sie dieses Gesundheitsproblem nicht entdecken, werden Sie nie abnehmen!
Wenn wir uns auf die beziehen Cortisolman muss bedenken, dass wir uns auf das Hormon beziehen, das in der Lage ist, eine Gewichtszunahme und die Ansammlung von Fett am Bauch zu verursachen, was für Ihre Gesundheit und vor allem für Ihr Herz gefährlich sein wird.
Für diejenigen, die es tatsächlich nicht wissen: Cortisol ist in der Lage, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen und unseren Körper auf Hochtouren zu bringen die ständig das Bedürfnis verspüren, Essen einzuführen, ohne dass wir ein Sättigungsgefühl verspüren. Denken Sie nicht daran, dass wir überflüssige Pfunde haben, es handelt sich um ein gesundheitliches Problem, das so schnell wie möglich gelöst werden muss, ein Mechanismus, der normalerweise in Zeiten starken Stresses ausgelöst wird.
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Um zu verhindern, dass Cortisol den Stoffwechsel verlangsamt, müssen wir auf jeden Fall die Lebensmittel mit der Ernährung regulieren und gleichzeitig Lebensmittel mit hohem Ballaststoff- und Vitamingehalt in Obst und Gemüse einführen, wobei auch die Aufmerksamkeit auf Lebensmittel gerichtet werden muss, die eine erhebliche Dosis an Omega 3 enthalten ist in der Lage, den glykämischen Index zu senken.
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