Ein häufig verwendetes Gewürz kann bei täglichem Verzehr dank seiner antioxidativen Eigenschaften Fett verbrennen.
Die schöne Jahreszeit naht und zwischen Sonntagsessen und falschen Routinen, diese zusätzlichen Pfunde verlieren scheint ein fernes Ziel zu sein. Schlechte Essgewohnheiten werden häufig durch verschiedene Faktoren wie einen hektischen Lebensstil, Stress und verarbeitete Lebensmittel verursacht. Bei all dem trinken viele nicht die richtige Menge Wasser, um überschüssige Flüssigkeit auszuscheiden. Doch diese letzte Angewohnheit könnte einen großen Beitrag zum Gewichtsverlustprozess leisten.
Wenn sich die Änderung Ihrer Gewohnheiten daher als mühsame Herausforderung erweist, wissen Sie das Es gibt ein Gewürz, das Fett verbrennen kann An unserer Stelle kann es sich als echte Entdeckung erweisen, da es kein besonderes Engagement erfordert und für jedermann zugänglich ist. In diesem Fall handelt es sich um Zimt, aber Vorsicht: von einer bestimmten Sorte.
Zimt, ein Verbündeter beim Abnehmen: die begehrte Sorte
An diesem Punkt werden Sie denken, dass Zimt im Großen und Ganzen das Gleiche ist. Die Wahrheit ist jedoch, dass dieses Gewürz oft trivialisiert wird, aber es verdient aus mehreren Gründen Aufmerksamkeit. Während Zimt gemeinhin unterschiedslos für die Zubereitung köstlicher Desserts und Kräutertees verwendet wird, Es gibt zwei Hauptsorten: Ceylon-Zimt und Cassia-Zimt. Der entscheidende Unterschied liegt im Gehalt an Cumarin, einem im Zimt enthaltenen Stoff, der bei Einnahme großer Mengen lebertoxisch sein kann.
Ceylon-Zimt ist für sein süßes und zartes Aroma bekannt und gilt als die wertvollste und hochwertigste Sorte. Diese ursprünglich aus Sri Lanka stammende Zimtsorte weist einen geringen Cumaringehalt auf, sodass ein regelmäßiger Verzehr ohne gesundheitliche Risiken möglich ist. Was Cassia betrifft, sollte es tatsächlich in moderaten Mengen verzehrt werden.
Ceylon-Zimt, der Verbündete unserer Taille – buttalapasta.it
Zusätzlich zu seinem köstlichen Aroma ist dieses Gewürz reich an wohltuenden Eigenschaften für die Gesundheit. Neben seinen vielen Vorteilen ist es für seine Fähigkeit bekannt die Aufnahme von Zucker im Darm reduzieren, und trägt so zur Kontrolle des Körpergewichts bei.
Einige Studien haben tatsächlich gezeigt, dass Zimt dabei helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. reduzieren die Bildung von Bauchfett und senken den LDL-Cholesterinspiegel. Doch das ist noch nicht alles: Dank seiner sättigenden Wirkung kann das Gewürz auch dabei helfen, nervöses Hungergefühl zu kontrollieren, was es zu einer wertvollen Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung macht.
Was soll ich sagen, die Einbeziehung in Ihre tägliche Ernährung könnte der erste Schritt zu einem gesünderen Leben und, warum nicht, zur Wiedererlangung Ihres Idealgewichts sein.
