Ernährungswissenschaftler empfehlen, Trockenfrüchte in Ihre Ernährung aufzunehmen, da sie viele ernährungsphysiologische Eigenschaften haben. Aber welches ist das Beste?
Im Rahmen einer gesunden Ernährung gehören Trockenfrüchte zu den Lebensmitteln, die auch bei einer Diät nicht fehlen dürfen. Der Grund ist ganz einfach: Sie liefern wichtige Nährstoffe für das Wohlbefinden des Körpers und stellen eine Art gesunder Snack dar, der Desserts mit hohem raffiniertem oder frittiertem Zuckergehalt vorzuziehen ist.
Dabei handelt es sich nicht nur um Walnüsse und Mandeln, also Trockenfrüchte in der Schale, sondern auch um Rosinen, Blaubeeren oder Pflaumen, aber auch um Äpfel, Datteln, Mangos und getrocknete Aprikosen. Aber welche sind die besten Marken für Trockenfrüchte?
Laut Experten die besten Trockenfruchtmarken
Die Auswahl der besten Trockenfruchtmarken beginnt mit den folgenden Europäische Verordnung zur Kennzeichnung von Trockenfrüchten die sehr genaue Regeln für die Vermarktung dieser Lebensmittel festlegt.
In diesem Fall berücksichtigen wir keine Produkte, die in Form eines Energieriegels vorliegen, da es sich um ein verarbeitetes Lebensmittel handelt, das nicht nur aus Früchten besteht. Die Zusammensetzung enthält außerdem Aromen, Fette, Zucker, Glukosesirup und viele andere Zutaten, die diese Snacks zu aufwändig und verarbeitet machen. Wenn Sie Riegel wirklich mögen, bereiten Sie welche zu Müsliriegel und Trockenfrüchte hausgemacht.
Getrocknete und getrocknete Früchte, hier sind die besten Marken – buttalapasta.it
Aber werfen wir einen genaueren Blick auf die besten Trockenfruchtmarken laut ilfattoalimentare.it, das die Parameter über die Yuka-App überprüft hat. Das ist das Qualitätsranking:
- Coop 100/100 geschälte Bio-Haselnüsse
- Esselunga Bio-Kastanien 100/100 Bio
- Carrefour geschälte Mandeln 90/100
- Ventura Bbmix Wohlfühlmischung aus Rosinen, Nüssen, Mandeln, Haselnüssen und Walnüssen 90/100
- Coop Getrocknete entsteinte Aprikosen 84/100
- Sonnensüße kalifornische Pflaumen 69/100
- Chini Goldensec getrocknete Apfelscheiben 69/100
- Coop Benesì Plus Tagesmischung Herz 75/100
- Esselunga getrocknete Ananas 72/100
- Noberasco, Fruttamix Energy 69/100
- Noberasco Es lebe die Mango 36/100
- Ventura Bbextra Güte und Wohlbefinden 18/100
Offensichtlich gibt es viele andere Marken auf dem Markt, die nicht getestet wurden, aber Finden Sie heraus, welche Produkte die besten sind Es ist auch für alle Verbraucher ganz einfach: Lesen Sie einfach das Etikett. Wenn keine Konservierungs- und Zusatzstoffe vorhanden sind und der Zusammensetzung keine anderen Zutaten wie Zucker, Salz, Fette oder Aromen zugesetzt werden, kann das Produkt als natürlicher und ernährungsphysiologisch wertvoller als andere angesehen werden.
Sobald Sie Ihr Lieblingstrockenobst gekauft haben, können Sie es als Snack essen oder als Hauptzutat für die Zubereitung köstlicher Rezepte verwenden, zQuinoa-Salat mit Trockenfrüchtenein proteinreiches und energiespendendes Gericht, das man auch im Sommer genießen kann, um leicht und fit zu bleiben.
