Teresa erzählte, wie bei ihr Burnout-Angst diagnostiziert wurde
Es heißt Burnout und es handelt sich um einen Zustand chronischen Stresses, der mit dem Arbeitskontext verbunden ist. Es kann zu Depressionen und gesundheitlichen Problemen führen. Glücklicherweise sprechen wir heute etwas ausführlicher darüber, auch anhand der Zeugnisse derer, die dort gewesen sind. So ist es auch bei Teresa, die a Geschäftseingeweihter Er erzählte von seinen Erfahrungen. Die Forderungen seines Chefs häuften sich Tag für Tag Sie konnte nie nein sagen bis er während einer Besprechung ohnmächtig wurde. „Teresa, kannst du die Firmenfeier organisieren?“, lautete die Bitte des Chefs, die das Fass zum Überlaufen brachte. Teresa wusste, dass sie keine Zeit hatte, es durchzuziehen Auch diese Aufgabe, und doch sie konnte nicht nein sagen. „Ich bin bereits beschäftigt, wäre es möglich, jemand anderen zu finden, der das erledigt? Wenn nicht, werde ich mein Bestes tun, um mich zu organisieren“, antwortete er. Nichts zu tun: Der Chef forderte sie auf energischere Weise auf, sich um die Party zu kümmern.
In der Geschichte erzählt er GeschäftseingeweihterTeresa gibt zu, dass sie Nein hätte sagen sollen, erklärt aber: „Ich blieb wie erstarrt, bewegungsunfähig vor Angst, meine Kehle war zugeschnürt. Während der Treffen hatte ich bei jeder Rede Herzrasen, ich wiederholte zwanghaft alles, was ich mir gesagt hatte, um zu verstehen, ob es dumm war oder nicht, ich verlor den Appetit, konnte nachts nicht mehr schlafen und verlor an Gewicht. Während eines Treffens brach alles auseinander. Ich erinnere mich, wie mein Herz raste und dann einen Schlag aussetzte. Ich habe versucht, mich zu entschuldigen und wegzugehen, aber nach zwei Schritten spürte ich, wie mein Körper schwankte und wenn nicht ein Stuhl in der Nähe gewesen wäre, wäre ich zu Boden gefallen. Ihre Vorgesetzten fragten sie, wie es ihr gehe und ob sie einen Krankenwagen hätten rufen sollen, aber Teresa erinnerte sich an nichts und verließ nur das Gebäude auf einer Trage.
Die Diagnose des Arztes: Burnout-Angst. Teresa hat sich der Pflege anvertraut Therapie: „Wir verlassen uns oft nur auf externe Lösungen wie Bewegung oder einen regelmäßigen Schlaf- und Ruheplan.“ Sicherlich fördert all dies die Selbstfürsorge, aber oft (und für mich, der ich ein Kindheitstrauma erlebt habe) kommt der wahre Nutzen dann, wenn man sich um seine tiefsten Bedürfnisse kümmert. Dank der Therapie wurde mir das klar Ich reagierte auf männliche Autoritätspersonen wie als Kind und konnte daher zu meinem Chef nicht „Nein“ sagen, was dann zum Burnout führte. Das Verständnis dieses Phänomens hat alles verändert.“
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