Welcher Zusammenhang besteht zwischen Schlaf, Gesundheit und Sicherheit auf…

Rom, 20. Juni – Mit der Wiederaufnahme der Mobilität nach der Reduzierung der Eindämmungsmaßnahmen der COVID-19-Pandemie wird die arbeitsbedingte Verkehrsunfälle und Verletzungen.

In Italien sind im Jahr 2022 im Vergleich zu 2021 die Zahl der Verkehrstoten „um 9,9 % gestiegen, ebenso wie die Zahl der Unfälle und Verletzungen (+9,2 %)“. Und die Verkehrssterblichkeitsrate „stieg von 48,6 auf 53,6 Todesfälle pro Million Einwohner (zwischen 2021 und 2022), während sie 2019 bei 53,1 lag“.

Ohne zu vergessen, dass arbeitsbedingte Verkehrsunfälle „eine der häufigsten Todesursachen bei Arbeitsunfällen“ darstellen.

Obwohl es in der Europäischen Union an einer systematischen Überwachung von Verkehrstoten und schweren arbeitsbedingten Verletzungen mangelt, „werden Schätzungen zufolge …“ zwischen 40 und 60 % aller Arbeitsunfälle mit Todesfolge sind Verkehrsunfälle, die sich bei der Nutzung der Straße zur Arbeit und auf dem Heimweg ereignen.“

Um ihn mit diesen Worten zu erinnern, gibt es ein Informationsblatt, herausgegeben von der Abteilung für Medizin, Epidemiologie, Arbeits- und Umwelthygiene (Dimeila) von Inail, mit dem Titel „Schlaf, Gesundheit und Sicherheit auch am Arbeitsplatz: Spielen, experimentieren und lernen Sie mit SLEEP-RO@D“.

Im Factsheet – herausgegeben von E. Pietrafesa, D. Vasselli, A. Martini, S. Garbarino und A. Polimeni – a ernstes digitales Spiel konzipiert als eine schulische und partizipative Intervention zur Sensibilisierung und FörderungSchlafhygienemit dem Ziel, das Risiko von Verkehrsunfällen auch im Arbeitsumfeld zu verringern.

Der Artikel konzentriert sich bei der Vorstellung des neuen Profils auf folgende Themen:

Risikofaktoren für arbeitsbedingte Verkehrsunfälle

Das Inail-Merkblatt erinnert zunächst daran, dass Literaturdaten „zeigen, dass sich die Mehrzahl der Arbeitsunfälle in ihrer ursächlichen Struktur nicht grundsätzlich von anderen Verkehrsunfällen unterscheidet“.

Allerdings einige Risikofaktoren scheinen einen besonderen Einfluss auf die arbeitsbedingte Verkehrssicherheit zu haben:

  • „psychophysischer Zustand des Fahrers,
  • Fehlverhalten (z. B. Geschwindigkeitsüberschreitung) und riskante Gewohnheiten (z. B. Konsum von Alkohol und illegalen Drogen, Einnahme von Medikamenten),
  • Müdigkeit und Schläfrigkeit,
  • Zeitdruck und Ablenkung,
  • Qualität der Sicherheit des Straßennetzes und der Fahrzeugflotte“.

Und wenn im Allgemeinen „90 % aller Verkehrsunfälle heutzutage auf den menschlichen Faktor und menschliches Versagen zurückzuführen sind, die einen überwiegenden Einfluss auf die Häufigkeit und Schwere von Verkehrsunfällen haben“, zeigen die Statistiken „im Allgemeinen, dass dies die Hauptursache für Verkehrsunfälle ist.“ ist der ‘Ablenkung„, oft die Folge von Müdigkeit und übermäßiger Schläfrigkeit des Verkehrsteilnehmers.“

Es wird auch darauf hingewiesen, dass die schläfrig beim Autofahren es wird oft „als entscheidender Faktor bei Verkehrsunfällen unterschätzt, es wird fast nie an sich als ‚Ursache‘ untersucht und von offensichtlicheren und messbaren Faktoren (überhöhte Geschwindigkeit, Wetterbedingungen, Fahrzeugbedingungen usw.) überschattet“.

Verkehrsunfälle und die Bedeutung der Quantität und Qualität des Schlafes

Wir erinnern uns dann daran, dass die schlafen es ist „neben Nahrung, Wasser und Luft eine biologische Voraussetzung für menschliches Leben“.

Insbesondere dieAmerikanische Akademie für Schlafmedizin und das Gesellschaft für Schlafforschung haben klargestellt, dass „eine verringerte Menge und Qualität des Schlafes die Leistungsfähigkeit während des Tages beeinträchtigt und dass, wenn dieser Zustand anhält, die allgemeine, kardiovaskuläre, metabolische und psychische Gesundheit geschädigt, die Effizienz des Immunsystems beeinträchtigt, die Leistungsfähigkeit verringert werden kann und …“ Wachsamkeit/Aufmerksamkeit, Erhöhung der Mobilität und Sterblichkeit“.

Auf individueller Ebene gehören zu den Faktoren, die den Schlaf einer Person beeinflussen, „genetische Veranlagung, Wissen, Überzeugungen und Einstellungen zum Schlaf, allgemeine Gesundheit usw.“ Aber die individuelle Ebene wird dann „in einen sozialen Kontext gestellt, der Familie, Umgebung, Zuhause, Arbeit/Schule, sozioökonomische Aspekte, Religion, Kultur, Rasse/ethnische Zugehörigkeit und andere Faktoren umfasst.“ Alle diese Faktoren beeinflussen den Schlaf des Einzelnen.“

Ein Serious Game zur Verbesserung von Gesundheit und Sicherheit am Arbeitsplatz

Es sollte auch beachtet werden, dass eine neuere Trainingsmethodik, die bei der Vermittlung von „Botschaften im Zusammenhang mit dem Erlernen von korrektem Verhalten unter dem Gesichtspunkt von Gesundheit und Sicherheit“ wirksam sein kann, Serious Games darstellt, d. h. „Lern-/Trainingsspiele die spielerische Elemente mit definierten Lernzielen und einem Hauptmerkmal, der Interaktivität, integrieren.“

UND SLEEP-RO@D ist ein digitales Serious Game, „das von einem multidisziplinären Team entwickelt wurde und als informative Trainingsintervention konzipiert ist, die darauf abzielt, das Verhalten und die Gewohnheiten von Einzelpersonen/Arbeitnehmern in Bezug auf Quantität und Qualität des Schlafes zu ändern“.

In dem Videospiel, das im Rahmen eines Forschungsprojekts in Zusammenarbeit zwischen Inail, der Universität Sapienza in Rom und der Universität Genua entwickelt wurde, wurden „einige Variablen ausgewählt, die den Schlaf beeinflussen können und es dem Spieler ermöglichen, sobald die Spielphase beginnt.“ , um Ihren eigenen Avatar zu erstellen”.

Nach der Analyse von Literaturdaten und den Richtlinien desNationale Vereinigung für Schlafmedizin„Es wurden einige Gewohnheiten und Verhaltensweisen ausgewählt, die der Charakter am Abend vor einem Arbeitstag wählen kann, bei denen es um das Fahren des Fahrzeugs geht und die den Schlaf und die Spielmechanik beeinflussen.“ Und tatsächlich wird der Spieler aufgefordert, „zwei Aktivitäten auszuwählen, die der Avatar seiner Meinung nach am Abend vor dem Arbeitstag ausführen soll“ (z. B. „Kurz vor dem Schlafengehen Sport treiben, intensiv lernen und arbeiten, elektronische Geräte nutzen, Essen Sie ein großes Abendessen, gehen Sie mit Freunden Alkohol trinken usw.). Darüber hinaus müssen „einige Eigenschaften der Schlafumgebung ausgewählt werden, die den Schlaf beeinflussen können (die Raumtemperatur hoch halten, eine Innenbeleuchtung eingeschaltet lassen, Audio-/Videogeräte eingeschaltet lassen, das Fenster öffnen)“.

Daher basiert das Serious Game SLEEP-RO@D auf wissenschaftlichen Elementen und Daten, die in die Spieldynamik eingefügt werden, und die „im Spiel abgedeckte Rolle ist die eines Arbeiters, der vom Spieler ausgewählt wird und der vor Beginn der Fahrt ein Auto fährt.“ „Der Fahrer des Firmenfahrzeugs trifft eine Reihe von Entscheidungen, die sich auf das Spiel auswirken und das am Ende der Reise erhaltene Feedback beeinflussen.“

Wenn die Spielparameter ein bestimmtes Niveau unterschreiten (auf der Leiste durch einen Pfeil angezeigt), kommt es tatsächlich zu einem veränderten Zustand, der sich auf den Fahrmodus innerhalb des Spiels auswirkt (Änderung der Sicht und Sichtbarkeit der Straße, Geschwindigkeit mit welcher Geschwindigkeit). Zeitereignisse usw. erscheinen). Drei Boni, die während des Spiels genutzt werden können (Kaffeekonsum, kurze Pause und Nickerchen des Fahrers), „ermöglichen es jedoch, den Schlaf und das Wohlbefinden zu verbessern“.

Das Serious Game kann frei und kostenlos auf Smartphones und PCs genutzt werden und zur Nutzung ist es möglich, den QR-Code einzurahmen, den wir (Abbildung 5) dem Inail-Dokument entnehmen:

Wir empfehlen Ihnen, das gesamte Inail-Datenblatt zu lesen, das weitere Informationen über die Bedeutung des Schlafes, im Hinblick auf die Sicherheit und über das Serious Game enthält.

RTM

Laden Sie das Dokument herunter, aus dem der Artikel stammt:

Inail, Abteilung für Medizin, Epidemiologie, Arbeits- und Umwelthygiene, „Schlaf, Gesundheit und Sicherheit auch am Arbeitsplatz: Spielen, Experimentieren und Lernen mit SLEEP-RO@D“, herausgegeben von E. Pietrafesa, D. Vasselli und A. Martini ( ( PDF-Format, 689 kB).

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