Viele Menschen entscheiden sich für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen. Aber ist das das Richtige? Der Experte antwortet.
Die Frage wird oft gestellt Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln: Warum sie einnehmen, welche Vorteile sie haben und ob sie notwendig sind. In jedem Fall werden diese Produkte für den korrekten Einbau oder den Austausch übernommen übliche Ernährung. Über die Behandlung ist wenig bekannt Angst Und Depression.
Nahrungsergänzungsmittel können auf unterschiedliche Weise eingenommen werden, insbesondere in Form von Tablets, Kapseln, Staub oder Flüssigkeiten und werden typischerweise verwendet, um die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen zu erhöhen. Sie können jedoch auch zur Bereitstellung anderer Nährstoffe eingesetzt werden, wie z Omega-3-Fettsäuren. Es ist wichtig, dass Nahrungsergänzungsmittel mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung einhergehen.
In letzter Zeit wurde viel geredet Video, das von einem Fotografen auf TikTok geteilt wurdewer er seinen Anhängern offenbarte, dass er ist raus aus dem Tunnel der Angst nach 30 Tagen dank Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin D3 und Magnesium. Ein Experte beleuchtet das Thema und erklärt, ob es mit manchen Nahrungsergänzungsmitteln tatsächlich eine Möglichkeit gibt, aus solchen Problemen herauszukommen.
Wie man Angstzustände und Depressionen mit Nahrungsergänzungsmitteln heilt
Vom Magazin kontaktiert Die Lebensmittel-Faktender Ernährungsberater Antonio Pratesi unterstrich das Einige Studien deuten darauf hin, dass Magnesium eine positive Wirkung auf Angstzustände und Depressionen hat. Aber wir müssen vorsichtig sein, denn die Evidenz reicht noch nicht aus, um sie als Therapie für ihre Behandlung in Betracht ziehen zu können. Dies ist nur eine Studie, die fortgesetzt werden muss.
Der Experte sagte, dass Magnesium für die Muskelfunktion, die Energieproduktion, Nervenleitungdie Wartung vonHerzrhythmus und schließlich die Gesundheit von Knochen. Gerade deshalb ist es wichtig, dass die Bevölkerung nicht unter Magnesiummangel leidet. In diesem Sinne hilft die Ernährung, da Pratesi empfohlen hat, den Verzehr pflanzlicher Lebensmittel zu erhöhen.
Allerdings betonte er auch das Weitere Untersuchungen sind erforderlich Vor Ziehen Sie Magnesium zur Behandlung von Angstzuständen oder Depressionen in Betracht. Im Gegensatz zu Herzrhythmusstörungen und Muskelkrämpfen bei schwangeren Frauen, die Magnesium benötigen. Daher gibt es derzeit keine Gewissheit darüber, ob Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von Menschen mit Angstzuständen und Depressionen von Nutzen sein können: Wenden Sie sich besser an einen Spezialisten wenn Sie eine bestimmte Periode erleben.
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