Die Sommerzeit kommt und dauert sieben Monate und endet in der Nacht des letzten Sonntags im Oktober.
In diesem Jahr findet die Zeitumstellung in der Nacht von Samstag, dem 30., auf Sonntag, dem 31. März, zeitgleich mit Ostern, statt und könnte Auswirkungen auf uns alle haben. Es ist bekannt, dass der Übergang das Gefühl von Müdigkeit, Reizbarkeit und Schlafstörungen verstärkt. Es besteht jedoch kein Grund zur Sorge: Diese Effekte sollten innerhalb weniger Tage verschwinden und durch die Vorteile ersetzt werden, die die Sommerzeit mit sich bringt.
Erstens werden die Tage länger, weil die Sonne bis spät in die Nacht scheint: Das ermöglicht uns, die Tage bis in die späten Abendstunden zu verbringen und könnte sich auch positiv auf unsere Stimmung auswirken. Indem Sie die Zeiger um eine Stunde nach vorne bewegen, verzögern Sie den Einsatz von künstlichem Licht während der Arbeitszeit und haben das Gefühl, dass der Tag länger dauert.
Die Sommerzeit gilt bis zum letzten Sonntag im Oktober 2024 und wird dann um 3 Uhr wieder auf 2 Uhr morgens umgestellt. Diese Umstellung dauert etwa sieben Monate, in denen die Sonne bis in die späten Abendstunden scheint.
