„Wellness-Spaziergänge in Venetien“ am Kiosk mit unserer Zeitung

Ein Spaziergang in der Natur ist eines davon bessere Medikamente das verwaltet werden kann. Ohne Kontraindikationen.

Vor allem der Wald entwickelt sich Monoterpene und Phytonzide, flüchtige Aromastoffe und ätherische Öle, die die Immunabwehr stimulieren, den Blutdruck und die Herzfrequenz senken, Stress und Depressionen reduzieren.

So entstand unser Reiseführer Lernen Sie die Region Venetien kennen und fühlen Sie sich und Ihren Körper wohl, indem Sie in atemberaubende Ausblicke und Landschaften eintauchen: „Wellness-Spaziergänge in Venetien“.

Studien über die Vorteile der Natur

Das Cover unseres Buches „Wellness Walks in Veneto“

Bereits 1982 wurde eine wissenschaftliche Studie durchgeführt die staatliche Forstbehörde Japans um die Praxis des Shinrin-Yoku zu fördern Waldbaden als anerkannte Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten, die heute vom nationalen Gesundheitssystem subventioniert wird.

Und nicht nur ich Hölzer sind therapeutisch. Auch beim Wandern in großer Höhe, vor einem grandiosen Panorama, gilt: Die Bergluft versorgt Körper und Geist mit Sauerstoff. An der Küste entstehen die wohltuenden Wirkungen der positiven Endorphine, die durch die wohltuende Wirkung von Jod, einer natürlichen Thalassotherapie, erzeugt werden.

Frage der Atmung

In jeder Umgebung ist die Atmung der Schlüssel: Wir atmen jetzt abgelenkt, während wir uns wieder in Einklang bringen müssen Atmen und DenkenSchritt für Schritt im Rhythmus der langsamen Zeit, um Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu finden.

Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht den ganzen Weg ins ferne Japan reisen müssen: Venetien eignet sich hervorragend zum Waldbaden Dank der Vielfalt seiner natürlichen Umgebungen, von den Seekiefern der Küste bis zu den Olivenbäumen der großen Seen, von den Eichen und Kastanienbäumen der Hügel bis zu den Tannenwäldern der Dolomiten.

Unser Buch

Hier bin ich Die in diesem Band „Wellness-Spaziergänge in Venetien“ vorgeschlagenen Routen wie sich das Eintauchen in die Natur positiv auf das körperliche Wohlbefinden auswirkt, insbesondere für:

– die Produktion von Cortisol (Stresshormon) und Cholesterin reduzieren

– Den Herzschlag regulieren

– Blutdruck senken

– Reduzieren Sie die Zuckermenge im Blut

– Stärkung der Immunabwehr

– depressive Zustände verbessern und Wut schwächen

– Steigern Sie die Energie und regen Sie die Kreativität an.

All die Routen werden von Mai bis Ende Oktober empfohlen, aber die Küsten- und Hügelgebiete können auch im Winter genutzt werden; Sie schlängeln sich durch Wälder, Wälder, Olivenhaine und unberührte Landschaften Slowtrek was zu einem wird Elixier des Wohlbefindens In gemächlichem Tempo genießen, Gelassenheit und innere Harmonie wiederentdecken.

Ziel ist es, einen jahrhundertealten, aber inzwischen vergessenen Dialog wieder zu eröffnen und das gegenseitige Bewusstsein zu wecken Interaktion zwischen allen Lebewesen.