Nicht nur Beine, sagte neulich auch Paolo Slongo. Das Leben des Läufers basiert vor allem auf dem psychologischen Aspekt. Und basierend auf der erhaltenen Ausbildung wird der Sportler in der Lage sein, seine Ambitionen und die Anforderungen derjenigen, die ihn bezahlen, zu erfüllen. Gianpaolo Mondini war bis 2003 Fahrer und gewann 1999 eine Etappe der Tour. Und obwohl ihn jeder seit 2010 als Spezialisten kennt, hat er in seiner Schublade einen Abschluss in Psychologie, den er im selben Jahr erworben hat. Bisher haben ihn die Amerikaner gefüttert, aber dieses Mal Wir haben den Romagna-Spieler aus Faenza gebeten, seinen Titel abzustauben.
Um es klarzustellen: In der Gruppe arbeiten mehrere Psychologen, einige davon sehr gut und besser vorbereitet als er. Als ich jedoch zu Beginn der Freccia Wallone mit Mondini sprach, sagte er: Uns ist aufgefallen, dass die Leitung und die anschließende Betreuung der Gruppe in einer anderen Funktion der Gruppe einen ziemlich umfassenden Überblick verlieh. Da wir Slongos Rede über junge Sportler und den Druck, mit der Bewältigung fertig zu werden, im Ohr hatten, beschlossen wir, ihn auf die Probe zu stellen.
„Wir müssen versuchen, nicht zu verallgemeinern“, sagt Mondini selbstbewusst, „warum.“ Das große Problem besteht darin, zu verstehen, wie unabhängig das Subjekt ist, um bestimmte Dynamiken bewältigen zu können. Was meiner Meinung nach fehlt und was wir stattdessen tun sollten, ist eine Art Anpassung, eine mentale Vorbereitung schon bei den Junioren. Übernehmen Sie Übungen, um zu lernen, mit Stress zu verschiedenen Zeiten umzugehen: während der Vorbereitung, während des Rennens und nach dem Rennen. Manche mögen sagen, dass dies grundlegende Dinge sind, aber sie sind noch nicht erledigt.
Ein Beispiel?
Der Umgang mit Niederlage und Sieg. Es scheint trivial, aber manche Siege können schwieriger sein als manche Niederlagen. Es ist einfacher zu lernen, wenn man verliert, denn selbst wenn man mit einem nicht optimalen Ergebnis konfrontiert wird, hat man den Drang, es besser zu machen. Zuerst wird es eine Phase der Depression oder Akzeptanz geben. Aber dann kommt es zu einer Reaktion, die fast immer mit mehr Training und einem Anreiz zur Verbesserung einhergeht. Aber wie verbessern Sie sich, wenn Sie gewinnen? Was machen Sie, wenn Sie die Nummer eins erreichen?
Ja, was machst du?
Wer gewinnt, läuft Gefahr, sich hinzusetzen oder zumindest Sagen Sie sich, dass Sie das bekommen haben, was Sie wollten, und dass Sie zufrieden sind. Ich ruhe mich aus und schaue mich um. Dies ist die gefährlichste Phase. Pogacar gewann den Giro d’Italia mit einem Erdrutschsieg, er dominierte. Er schaffte es, praktisch alles zu gewinnen, was er wollte, das einzige, was er vielleicht verpasste, war die erste Etappe. Er hat alles getan, was er wollte und auch nach Plan. Es kann vorkommen, dass er bei der ersten unerwarteten Schwierigkeit mehr leidet, als er erwartet und das kann zu großen Problemen führen.
Lässt sich der Zusammenbruch bei der Tour im vergangenen Jahr nach der Niederlage im Zeitfahren auch so erklären? Aber glauben Sie nicht, dass es sich dabei auch um Phasen handelt, die mit der persönlichen Reifung einhergehen?
Sicherlich. Was meiner Meinung nach inzwischen anerkannt werden sollte, Apropos sehr junge Sportler: Einige von ihnen befinden sich noch in der Phase vor der Pubertät. Es ist diejenige, in der die Fähigkeit entwickelt wird, Probleme selbstständig zu lösen und zu lernen, Konflikte zu lösen. Wenn Sie ein Profisportler auf diesem Niveau sind, Es ist eine Phase, die aufgehoben wird, aber das bedeutet nicht, dass sie gelöst ist. Das sind die Aspekte, die Persönlichkeit ausmachen. Und dieses Kapitel sollte eingehend untersucht werden, um zu verstehen, wie diese Proben hergestellt werden.
Welche Persönlichkeit haben sie Ihrer Meinung nach?
Sie müssen den klassischen Killerinstinkt haben. Wenn sie ihren Gegner in Schwierigkeiten sehen, übergehen sie ihn: In solchen Momenten kennen sie keine Gnade. Vielleicht sind andere sehr stark, aber wenn es darum geht, zuzuschlagen, schwächeln sie und verlieren auf lange Sicht. In letzter Zeit sehen wir uns mit Sportlern konfrontiert, die sich körperlich zu 100 % in einer Blase vorbereiten, was auch Höhentraining sein kann. Ich befinde mich in einer Komfortzone ohne Verbindungen nach außen, ohne Beziehungen. Sie sind sogar aus Ihrem familiären Umfeld entfernt, in dem die normale Lebensdynamik herrschen könnte. Stattdessen befinden Sie sich in einer Umgebung, die von anderen verwaltet wird. Und wer sich nicht an die Anweisungen des Sportdirektors halten kann, riskiert Panik, Stürze und banale Fehler.
Slongo spricht darüber, wie wichtig es ist, einen erfahreneren Läufer als Blitzableiter an seiner Seite zu haben.
Es hat zwei Gesichter. Einerseits hilft es Ihnen, andererseits ist es möglicherweise nicht sinnvoll, im Schatten des Champions zu bleiben. Es kann sein, dass Sie nicht daraus hervorgehen und sich die Persönlichkeit eines Flügelmanns und nicht eines Anführers des Teams herauskristallisiert. Jemanden wie Basso oder Pellizotti vor sich zu haben, hat Nibali vielleicht geholfen, aber Dabei hat ihm sicher auch geholfen, dass er geplante Ziele in seiner Reichweite hatte. Wenn Sie einen Athleten trainieren müssen, bringen Sie ihm bei, wie er sich bis ins kleinste Detail auf das Rennen vorbereitet: vom Tag davor bis zum Geschehen nach dem Ziel. Definieren Sie mit dem Team kurz-, mittel- und langfristige Ziele, die auch im Laufe der Saison leicht modifiziert werden können, aber eingehalten werden müssen. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Ziele ändern, riskieren Sie, einen kleinen Vorteil zu verlieren.
Aru sagt, dass es ihm möglicherweise geschadet hat, zwei Grand Tours in einem Jahr zu absolvieren.
Das ist unbedingt erforderlich Die Ziele werden mit dem Team festgelegt, müssen aber auch auf konzeptioneller Ebene geteilt werden. Wenn Ihnen das Team sagt, dass Sie dieses Jahr den Giro und die Vuelta anstreben, Sie aber im Kopf wissen, dass es schwierig sein wird, den Giro zu schaffen, werden Sie nie die Entschlossenheit haben, die Sie brauchen. Warum bestreitet Pogacar erst jetzt die zweite Grand Tour? Vielleicht, weil er in der Lage ist und die Kraft hat, gemeinsam mit dem Team Ziele zu definieren. Andere hingegen verlassen sich auf die Trainer und Techniker und akzeptieren alles, was man ihnen sagt, oft ohne es vorher introjiziert zu haben. Aber eines möchte ich noch hinzufügen…
Bitte.
Wenn Sie einen Vertrag unterzeichnen, Wenn Sie Forderungen aus wirtschaftlicher Sicht haben, ist es klar, dass das Team von Ihnen erwartet, dass Sie bestimmte Anweisungen respektieren oder bestimmte Vereinbarungen. Manchmal ist es vielleicht besser, etwas weniger zu verdienen, dafür aber die Möglichkeit zu haben, seine Ziele zu erreichen. Pogacar hat den Kalender bisher verwaltet. Als er Flandern spielen wollte, wurde er dazu gezwungen. Als er die Ardennen erkunden wollte, erlaubten sie ihm, aber es war ein großes Risiko. So sehr, dass ein Sturz in Lüttich die Tour gefährdete.
Hilft Ihnen ein Psychologe dabei, sich nicht den Plänen anderer unterzuordnen?
Sie können weniger unvorbereitet am Start ankommen. Die Terminplanung hilft dabei, fast alles zu kalkulieren, was während des Rennens passieren kann. Es ist also nicht nur das Team, das Ihnen die Strategie verrät, sondern es liegt an Ihnen, alles vorhersagen zu können, was Ihnen passieren kann. Von der Ernährung über die Wetterbedingungen bis hin zu kritischen Punkten im Rennen. Am Abend vor dem Wettkampf sollten Sie dies tun. Fragen Sie sich: Was ist meine Rolle im Rennen? Viele Athleten geraten während des Giro d’Italia nach den ersten 4 bis 5 Etappen in eine Art wettkampffreie Trance. Sie bleiben grundsätzlich in der Gruppe, leisten aber keinen Beitrag zum Team. Sie nutzen keine Rennmöglichkeiten und versuchen, den Giro zu beenden. Das ist meiner Meinung nach völlig nutzlos.
Würde der Psychologe verhindern, dass er in diese Ohnmacht fällt?
Wenn Sie früher mit der Arbeit begonnen haben, können Sie es versuchen (Mondini ist in diesem Punkt ratlos, Anm. d. Red.). Leider gelingt es aber mit Sportdirektoren, die versuchen, als Motivatoren zu fungieren, um das Beste herauszuholen. Stattdessen würde der Psychologe versuchen, Sie innerlich zu bewegen, um Ihre Antworten zu finden: die Dynamik, damit Sie diese Aspekte selbst bewältigen können. Das ist etwas, was heute fehlt. Wir sind voraus ein System, das zunehmend von außen nach innen, also von der Mannschaft hin zum Sportler, wirkt. Wenn starke Individuen nicht ausgebildet werden, werden sie am Ende ihrer Karriere selbst bei der Bewältigung ihres Alltags Probleme haben. Was in gewisser Weise auch jetzt passiert.
In welchem Sinne?
Es gibt Kinder, die nicht wissen, wie sie den Alltag meistern sollen. An dem Tag, an dem sie den langen Weg gehen müssen, schließen sie alles andere aus, auch kurzfristige Dinge. Sie erkennen nicht, dass der Tag aus 24 Stunden besteht und sie problemlos andere Dinge tun können. Sie haben keinen Plan, sie wissen nicht, wie sie die einfachsten Fragen lösen sollen. Diese vorpubertäre Phase bleibt latent, explodiert dann und verursacht einen sehr hohen Prozentsatz an Scheidungen, Trennungen und Beziehungsproblemen. Sobald das Ziel und die Regeln, die der Sport einem gibt, fehlen, besteht die Gefahr, dass man sie findet völlig unausgeglichene Individuen, die die alltäglichen Fähigkeiten normaler Menschen verlieren. Sie müssen von Grund auf neu lernen, genau wie Kinder in Genesungsgemeinschaften.
Warum wird die Unterstützung durch Psychologen, insbesondere im Jugendbereich, oft ausgeschlossen?
Denn in gewisser Weise kann es auch Ihre Leistung verlangsamen. Wenn Sie es mit einem Jungen zu tun haben, der als Individuum Schwierigkeiten hat, mit bestimmten Dynamiken umzugehen, der anfällig für Ängste ist, Der Psychotherapeut sagt Ihnen, dass es zu seinem eigenen Wohl besser sei, wenn Sie ein wenig Fahrrad fahren. Gönnen Sie ihm eine kurze Pause, entspannen Sie sich, folgen Sie einem Weg und kehren Sie dann auf sein Niveau zurück. Aber genau das würde es bedeuten Wenn man sich ein paar Monate vom Rennsport fernhält, kann sich das Team das oft nicht leisten. Das Gleiche gilt für den Sportler, der Angst davor hat, aus dem Team ausgeschlossen zu werden. Man sagt, der Psychologe sei ein Problem, weil er das Problem ans Licht bringt …
Stattdessen?
Wenn das Problem besteht, kann es zu einem noch größeren Problem werden, wenn man es nicht erkennt und nicht angeht.
