Hier sind die Gesundheitsrisiken

Die Wirkung von Alkohol ist nicht bei jedem gleich chronischer Stress.
Diejenigen, die unter den schädlichen Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit leiden, sind es vor allem Männer, und der Effekt ist mit zunehmendem Alter tendenziell noch ausgeprägter. Aber bei allen, Männern und Frauen, ist in den letzten Jahren ein deutlicher Anstieg der sogenannten allostatischen Belastung, der Anhäufung belastender Erfahrungen des Alltags, zu verzeichnen. Dies geht aus einer von Kirsi Honkalampi vom Institut für klinische Medizin der Universität Oslo koordinierten und im Journal of Affective Disorders veröffentlichten Studie hervor. Die Forscher berichten auch über Daten aus einer früheren US-Studie, die einen allgemeinen Anstieg der Prävalenz der allostatischen Belastung um 45 Prozent im Zeitraum 1988–1991 bis zum Zeitraum 2015–2018 zeigen.
Und sie identifizierten auch einige Faktoren, die zum Anstieg dieser Belastung beitrugen: „Unsere Untersuchung ergab mehrere Elemente, die mit einer größeren Wahrscheinlichkeit einer hohen allostatischen Belastung verbunden sind“, heißt es in den Schlussfolgerungen des Artikels. Es geht um depressive Symptomeaber auch von spezifische sozioökonomische Faktorengenau wie diehohes AlterDer männliches Geschlecht, ein niedriges Bildungs- und Studienniveauoder Lebensstilfaktoren, wie z. B. die Tendenz dazu Alkoholmissbrauch und Bewegungsmangel». « Wenn die Belastung den Punkt erreicht, an dem die neuroendokrinen Reaktionen, die der Organismus zur Stressbewältigung benötigt, die verfügbaren Ressourcen übersteigen, a Punkt der allostatischen Überlastungund der Organismus beginnt überfordert zu sein“, schreiben die Experten.

Wie das Gehirn auf Stress reagiert

Normalerweise verfügt der Körper über gute Reaktionsfähigkeiten auf anhaltenden Stress neuroendokrines System, mit Beteiligung der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse. In Stresssituationen dieHypothalamusGehirnstruktur, die an der Steuerung vieler Aktivitäten des Organismus, wie Schlaf, Hunger, Durst und Sex, beteiligt ist, produziert Crf (Corticotropin Releasing Factor) und stimuliert die Drüse Hypophyse um Acth (adrenocorticotropes Hormon) zu produzieren, das wiederum den kortikalen Teil der Nebennieren dazu veranlasst, Kortikosteroide zu produzieren, einschließlich Cortisol, das wichtigste Stresshormon. Seine Funktion ist Bereiten Sie den Körper auf den Umgang mit der Stresssituation vor durch eine Reihe von Aktionen: Anstieg des Blutzuckerspiegels, echter Treibstoff für den Organismus, und dessen Verbrauch durch das Gehirn. Gleichzeitig werden sie befreit Aminosäurenden Bausteinen von Proteinen und Fetten, um sie im Blut als hervorragende Energiequelle verfügbar zu machen.

Was passiert, wenn Stress zu lange anhält?

Diese Reaktion kann anhalten und den Cortisolspiegel über einen längeren Zeitraum ungewöhnlich hoch halten. Es handelt sich um einen Zustand, der zu gesundheitlichen Schäden führen kann, begünstigt den Abbau von Muskelmasse und die Entwicklung einer Reihe von Störungen, wie z metabolisches Syndrom, Fettleibigkeit, psychische Störungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungenerhöht Empfindlichkeit gegenüber Infektionen Für Reduzierung der Immunabwehr. Aufgrund der schädlichen Wirkung von Kortikosteroiden auf die Schleimhäute dieser Organe können insbesondere im Magen und Zwölffingerdarm auch Geschwüre und Blutungen auftreten.

Drei Phasen: Alarm, Widerstand, Erschöpfung

Nach dem Stressfaktor-Interaktionsmodell (Stressor) und Organismus namens „allgemeines Anpassungssyndrom“, Die biologische Reaktion auf Stress verläuft in drei Phasen: Alarm, Widerstand, Erschöpfung. Die Alarmphase entspricht der „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion, auf die eine Widerstandsphase folgt, die länger dauert und durch den Versuch gekennzeichnet ist, sich an den oder die weiterhin spürbaren Stressfaktoren anzupassen. Wenn der Stress länger andauert, ist es möglich, dass die Phase der Ressourcenerschöpfung eintritt, der Körper aufhört zu kämpfen und es zu einer Beeinträchtigung der allgemeinen Gesundheit kommen kann.

Immunsystem

Aktuelle Forschungsergebnisse eines internationalen Teams, veröffentlicht im Magazin Natur Es zeigt auch die komplexe Interaktion, die zwischen ihnen besteht Stress, Immunsystem und Gehirn. Das Team führte Experimente an Mäusen durch und stellte fest, dass bei chronischen Stressfaktoren ein Anstieg spezifischer Enzyme im Blut auftritt, ähnlich wie bei depressiven Zuständen. Aus dem Blut gelangen diese Enzyme auch in das Gehirn und verändern die Funktion der Neuronen. Zu diesem Zeitpunkt ändert sich auch das Verhalten der Mäuse, weil sie beginnen, den Kontakt mit anderen Mitgliedern der Gruppe zu meiden, ein Verhalten, das bei Menschen naheliegend wäre A depressive Einstellung. Tatsächlich haben Kontrollen dieser Substanzen am Menschen gezeigt, dass die gleichen Veränderungen bei Menschen mit Depressionen auftreten, so dass die Behandlung depressiver Störungen zunehmend auch auf Elemente des Immunsystems und klinische Studien ausgerichtet sein wird wurden bereits begonnen, die in diese Richtung ausgerichtet sind.

Tumore

Ein weiterer wichtiger Forschungsbereich zum Zusammenhang zwischen Stress und allgemeiner Gesundheit liegt im Bereich der Onkologie. In diesem Fall ist die Beziehung eins zu eins: lo Chronischer Stress gilt als Risikoelement für die Entwicklung dieser Pathologien Und gleichzeitig stellt die Diagnose Krebs einen Stressfaktor dar. Ein kürzlich in der Zeitschrift Cancer Cell veröffentlichter Artikel zeigt, dass Stress eine bestimmte Art weißer Blutkörperchen induziert, d Neutrophileum Netzwerkstrukturen zu bilden, die Gewebe auf Organen bilden anfällig für Krebsmetastasen. Eine Entdeckung, die einerseits besorgniserregend ist, den Forschern aber gleichzeitig einen möglichen Angriffspunkt für neue Behandlungen gegen die Ausbreitung von Metastasen aufzeigt. Studien, die zunächst an Tiermodellen durchgeführt und dann an Menschen wiederholt wurden, deuten auch darauf hin, dass längere Stress- und Depressionsphasen die Immunantwort des Körpers verändern können und daher können das Fortschreiten mancher Krebsarten begünstigenWährend Es ist immer noch zweifelhaft, ob sie wirklich eine bedeutende Rolle bei der Förderung ihrer Entwicklung spielen könnenDabei handelt es sich vor allem um Tumore, die durch Viren verursacht werden, während Tumore, die durch die Einwirkung anderer krebserregender Reize, beispielsweise chemischer Substanzen, entstehen, in diesem Sinne weniger anfällig sind.

Die Wirkung von Stress würde sich durch die Beeinflussung der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse manifestieren, deren Auswirkungen sich in einer Verringerung der Immunantwort bemerkbar machen würden, die für den Schutz des Organismus vor der Entstehung von Tumoren verantwortlich ist. Insbesondere die Aktivität der sogenannten natürlichen Killerzellen und zytotoxischen T-Zellen, die Phagozytose und die Produktion von entzündlichen Zytokinen (z. B. Interleukin-2) werden reduziert, was zu einer Beeinträchtigung der Immunüberwachung gegenüber Tumoren führt.

Genetisches Erbe

Darüber hinaus scheint der anhaltende Stresszustand in der Lage zu sein, eine Schädigung der DNA zu begünstigen, so dass sich Fehler in der Transkription ansammeln und die spontane Aktivität der DNA verringert wird Apoptose (der „Selbstmord“ von Zellen, die über die Möglichkeit einer Selbstreparatur hinaus geschädigt wurden), Phänomene, die als mögliche Auslöser einiger Tumorarten gelten. Die Schädigung der DNA ist vermutlich auch für die Wirkung verantwortlich Beschleunigung von Alterungsprozessen, die durch chronischen Stress hervorgerufen werden. Seit einigen Jahren wird dies vermutet Stress würde zu einer Schädigung der Telomere führen, DNA-Abschnitte, die den terminalen Teil der Chromosomen schützen und deren Aufgabe es ist, das Risiko ihres chemischen Abbaus zu verringern. Telomere sind Strukturen, die man sich in etwa wie die Plastikschutzvorrichtungen an Schnürsenkeln vorstellen kann. Sobald Telomere durch Stress geschädigt werden, wird die Zellteilung schwieriger, sodass die Fähigkeit des Körpers, neue Zellen zu erzeugen, verringert wird. Nach und nach daDer gestresste Organismus steuert somit auf eine vorzeitige Alterung zu. Das Phänomen wurde bei Müttern beobachtet, die sich um kranke Kinder kümmern mussten, im Vergleich zu anderen, die stattdessen gesunde Kinder hatten. Die gestressten Mütter zeigten Telomere, die man bei etwa 10 bis 15 Jahre älteren Frauen erwarten würde. Andere Studien deuten darauf hin, dass Telomerschäden bereits in jungen Jahren beginnen können, selbst bei Kindern, wenn sie einem hohen Maß an Stress ausgesetzt sind, wie z. B. Gewalt in der Familie oder wiederholte Mobbing-Episoden.

Haut

Einer der Bereiche, in denen es am längsten Studien zu den möglichen Zusammenhängen zwischen chronischem Stress und Krankheiten gibt, ist der dermatologische Bereich, obwohl nie einstimmige Schlussfolgerungen gezogen wurden. Eine aktuelle Rezension, veröffentlicht am Gehirnverhalten und Immunität, weist darauf hin, dass es sich hierbei um Beziehungen handelt, die durch die physiopathologischen Beziehungen zwischen Gehirn und Haut vermittelt werden. „Neuroimaging-Studien haben gezeigt, dass Strukturen des limbischen Systems, wie die Amygdala und der Hippocampus, veränderte Reaktionen auf psychischen Stress hervorrufen und daran beteiligt sind Verschlimmerung von Hauterkrankungen mit Stress zusammenhängen”, sagen die Autoren der von Yujie Wang von der Abteilung für Dermatologie der Central South University in Changsha, China, koordinierten Übersicht. „Darüber hinaus moduliert Stress die Aktivität der empfindlichen Großhirnrinde und verstärkt die Schmerzempfindungen im Zusammenhang mit der Haut.“