Die positiven Auswirkungen auf Gewichtsverlust und Diabeteskontrolle sind bekannt. Aber Die ketogene Diät könnte einige Gefahren verbergen, wenn sie kontinuierlich und über einen längeren Zeitraum befolgt wird. Die guten Nachrichten? Es gibt eine Methode, um die Vorteile zu nutzen Keto-Diät ohne die negativen Nebenwirkungen.
Eine von Forschern des University of Texas Health Science Center in San Antonio (USA) durchgeführte Studie hat gezeigt, wie das geht Eine ketogene Diät, die kontinuierlich über einen längeren Zeitraum eingehalten wird, kann in gesundem Gewebe zur Zellalterung (Seneszenz) führen, mit besonderer Auswirkung auf die Herz- und Nierenfunktion. Im Rückwärtsgang, wenn Keto intermittierend ist und beinhaltet geplante Pausen zeigt diese entzündungsfördernden Wirkungen nicht. Vereinfacht gesagt könnte der Nutzen durch die Einführung von Pausen gesteigert werden, mit positiven Auswirkungen auch auf die öffentliche Gesundheit. „Bis zu 13 Millionen Amerikaner folgen einem ketogene Diät und wir sagen ihnen, dass sie diese Diät pausieren müssen, sonst könnte es langfristige Folgen haben“, kommentiert er David GiusAutor der Studie und Professor in der Abteilung für Radioonkologie an der Joe R. and Teresa Lozano Long School of Medicine der UT Health San Antonio (USA).
die ketogene Diät
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Die ketogene oder Keto-Diät ist eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährung, die zur Bildung von Ketonen führt, eine Art Chemikalie, die die Leber produziert, wenn sie Fette abbaut. Während die ketogene Diät zur Verbesserung einiger Gesundheitszustände beiträgt und zur Gewichtsreduktion beliebt ist, ist sie nicht ohne entzündungsfördernde Wirkungen.
Alterungsrisiko
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In einer Studie an einigen Labormäusen fanden texanische Forscher heraus, dass ketogene Diäten tatsächlich zu Krankheiten führen können Seneszenz in mehreren Organen, einschließlich Herz und Nieren. Diese Zellalterung kann jedoch mit einem senolytischen Medikament – einer Klasse kleiner Moleküle, die alternde Zellen zerstören können – kontrolliert oder durch einfaches Absetzen der Keto-Diät verhindert werden.
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Abschluss
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Da zelluläre Seneszenz an mehreren Pathologien beteiligt ist, könnten die Ergebnisse der Studie wichtige klinische Auswirkungen auf das Verständnis haben Nutzen Sie die ketogene Diät, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen und die Risiken minimieren. „Genau wie bei anderen Ernährungsinterventionen – so Gius abschließend – ist es auch bei der Keto-Diät hin und wieder notwendig, eine Pause einzulegen, wenn wir weiterhin Vorteile erzielen wollen.“
