Proteineis, ich bereite es zu, wenn ich wenig Zeit und großen Hunger habe: Es versüßt mir den Tag

Es gibt nichts Besseres als Proteineis, um den Hunger zu stillen. Das Tolle ist, dass man in großen Mengen essen kann, ohne an Gewicht zuzunehmen.

Der Eiscreme Es ist ein Lebensmittel, das jeden anspricht und auf unterschiedliche Weise, vor allem aber als Lebensmittel, verzehrt werden kann Snack oder als Leckeres Dessert.

Einigen Studien zufolge das handwerkliche ist dann so ausgewogen, dass es als gesund und echt gilt. Dies wird von der Website Gelatoartigianale.it bestätigt, die über die Ergebnisse berichtete einige Studien, die zu Eiscreme durchgeführt wurden mit dem Ziel, seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften zu demonstrieren.

Aus diesen Studien, die sich auf 6 verschiedene Eissorten konzentrierten, nämlich Schokolade, Sahne, Haselnuss, Erdbeere, Zitrone und Beeren, wurde festgestellt ein ausgezeichnetes Verhältnis zwischen Proteinen, Zucker und Kohlenhydratenfolglich galt das Essen selbst als ausgewogen.

Über alles das Protein ist dann so gesund, dass man es problemlos in großen Mengen essen kann, ohne das Risiko einer Gewichtszunahme einzugehen. Tatsächlich ist es das perfekte Nahrungsmittel, um den überhandnehmenden Hunger zu stillen.

Die ideale Portion? 150 Gramm

Proteineis ist der perfekte Snack, den eine Person auf Diät zu sich nehmen kann, da es sich um ein Lebensmittel handelt ebenso gesund wie gut im Geschmack. Darüber hinaus ist es auch ein erfrischendes Lebensmittel und daher auch im Sommer perfekt zum Essen, in Momenten großer Hitze, in denen Sie nicht wissen, wie Sie sich abkühlen und den Hunger stillen können, ohne das Urteil der Waage zu fürchten.

Giuseppe Healty, der Instagram-Gesundheitsblogger, glaubt das Sie können viel Proteineis essen, ohne das Risiko einer Gewichtszunahme einzugehen. Anscheinend kann man sie sogar essen 150 g, wenn man bedenkt, dass eine solche Portion etwa 275 kcal hat. Aber hier erfahren Sie, wie Sie es zubereiten.

Ein schnelles und einfaches Rezept

Es gibt viele Rezepte die zeigen, wie man gutes hausgemachtes Proteineis zubereitet. Darunter ist auch das vom Rezeptclub, das erklärt, wie man Proteineis mit frischen Früchten macht.

Das betreffende Rezept beinhaltet zunächst die Erstellung einer Mischung auf Basis von Bananen, Honig, griechischer Joghurt, Proteine ​​und bitterer Kakaodas durch Mischen und Verdünnen der verschiedenen Lebensmittel zubereitet werden muss Sojamilch. Zweitens geht es darum, die Mischung abzukühlen, die platziert werden muss im Gefrierschrank für etwa eine Stunde, anderthalb Stunden. Dann ist das Eis bereit zum Genießen.