Vor ein paar Tagen der Star von Kitchen Nightmares Gordon Ramsey Er erschien in einem Live-Instagram, in dem er über seinen schweren Fahrradunfall sprach und seine Follower ermutigte 17 Millionen Follower einem einfachen Rat folgen: Tragen Sie immer einen Helm!
Was ist mit Gordon passiert?
Der berühmte Koch, Vater von sechs Kindern, sagt, dass es ihm jetzt gut geht. Keine Knochenbrüche, nur (sozusagen) ein riesiger Bluterguss auf der linken Körperseite. „Ich hatte wirklich Angst„, sagte Ramsay und teilte Einzelheiten des Vorfalls auf Instagram mit. „Ich habe das Glück, hier zu sein – diese unglaublichen Unfallchirurgen, Ärzte und Krankenschwestern, die sich diese Woche um mich gekümmert haben, waren großartig. Aber ich muss sagen, man muss es immer tun trage einen Helm. Egal wie kurz die Reise ist, es ist mir egal, wie teuer diese Helme sind, sie sind auch für Kinder unverzichtbar. Bei kürzeren Touren ist das Tragen eines Helms dennoch Pflicht„. Bevor er seine Jacke hochhob, um den großen blauen Fleck zu enthüllen, fügte Ramsay hinzu: „Ich habe Glück, hier zu sein, mir geht es jetzt besser, aber es war eine schreckliche Woche“ und noch einmal: „Ich bin allen Ärzten, Krankenschwestern und Mitarbeitern des Lawrence + Memorial Hospital in New London dankbar, die sich um mich gekümmert und untersucht haben, aber vor allem Ich bin dankbar für meinen Helm, der mir das Leben gerettet hat.„
Die Rolle des Helms beim Unfall
Laut Ärzten war der Helm für den Schutz Ramsays beim Aufprall von entscheidender Bedeutung. Obwohl er eine erhebliche Prellung auf der linken Körperseite davontrug, Er erlitt keinen Kopfschaden oder Hirntrauma, was ohne den Einsatz dieser wichtigen Schutzvorrichtung hätte passieren können. Die Tatsache, dass ein Weltstar in den Unfall verwickelt war, hat ein Thema ins Rampenlicht gerückt, das oft übersehen wird und dem immer noch zu viel Gleichgültigkeit entgegengebracht wird. Muss trage einen Helm bei jeder Fahrt mit dem Fahrrad, unabhängig von der Dauer oder Art der Strecke. Auch kurze Fahrten können riskant sein, z.B Ein Helm kann über Leben und Tod entscheidenwie Ramsay selbst betonte.
Die drei Bewertungen
Obwohl es Widerstand gibt, der seine Nützlichkeit in Frage stellt, ist die Bedeutung des Helms durch verschiedene Studien und Analysen gut dokumentiert. Gegen brutale Stürze können sie sicherlich nichts ausrichten, aber selbst ein einfacher Sturz vom Boden kann tragische Folgen in Bezug auf das Trauma haben. Mittlerweile haben sich der Verkehr und die Gesellschaft insgesamt verändert, Fahrräder werden anders genutzt und E-Bikes sind weit verbreitet: Natürlich kann man dort, wo die Fahrradkultur sehr präsent ist, unbeschwerter Rad fahren, aber ein bisschen ist ein Mentalitätswandel nötig So geschah es etwa mit Minister Sirchias zeitweilig umstrittenem Anti-Raucher-Gesetz im Jahr 2003.
Abgesehen von den unnötigen Debatten: Wenn Sie immer noch Zweifel am Tragen eines Helms haben, bewerten Sie einfach diese drei Aspekte:
DIE MITTE: Wenn Sie mit einem instabilen und ungeschützten Fahrzeug nach außen fahren, sollten Sie einen Helm tragen;
DIE GESCHWINDIGKEIT’: Mit zunehmender Spitzen- und Durchschnittsgeschwindigkeit steigt die Notwendigkeit eines Helms;
DER KONTEXT: Da das Radfahren (kulturell und infrastrukturell) zurückgeht, steigt die Notwendigkeit eines Helms
Die Daten und Studien
Das ergab eine im Journal of Safety Research veröffentlichte Studie Das Tragen eines Helms reduziert das Risiko schwerer Kopfverletzungen um 70 %. er wurde geboren 65 % Risiko einer Gesichtsverletzung im Falle eines Unfalls. Diese Daten werden durch eine Analyse der US-amerikanischen National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) gestützt, die die Wirksamkeit des Helms bei der Verhinderung tödlicher Verletzungen bestätigte. All dies wird durch die Analysen der WHO bestätigt, aber auch durch das Beispiel Australien, wo die Helmpflicht zu einer deutlichen Reduzierung von Kopfverletzungen bei Radfahrern geführt hat.
Leider hat eine Untersuchung der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dies deutlich gemacht nur 29 % der Erwachsenen und 42 % der Kinder In den Vereinigten Staaten trägt man beim Fahrradfahren immer Helme. Dies unterstreicht die Bedeutung von Bildungsprogramme und Sensibilisierungskampagnen, um die Helmnutzung bei Erwachsenen und Kindern zu erhöhen.
Wählen Sie Ihren Helm
Bei der Auswahl eines Helms ist es wichtig, mehrere Faktoren zu berücksichtigen, um maximale Sicherheit und Komfort zu gewährleisten (wir haben kürzlich veröffentlicht). A Führung darüber). Zunächst einmal muss der Helm von sein richtige Größe. Um den Helm auszuwählen, der perfekt passt, ist es wichtig, den Umfang Ihres Kopfes zu messen. Es ist auch wichtig zu prüfen, ob der Helm den Anforderungen entspricht Sicherheitsbestimmungen, wie CPSC 1203, CE EN 1078 und AS/NZS 2063:2008 Zertifizierungen. Diese Zertifizierungen stellen sicher, dass der Helm für den sicheren Gebrauch getestet und zugelassen wurde.
Dann hängt alles von der Art des Radfahrens ab, die wir ausüben, aber ein weiterer zu berücksichtigender Aspekt ist der Belüftung. Ein guter Helm muss über ein wirksames Belüftungssystem verfügen, um Ihren Kopf beim Fahren, insbesondere an heißen Tagen, kühl zu halten. Auch wenn der Helm einem Aufprall ausgesetzt ist Es muss weggeworfen und durch ein neues ersetzt werden: Unsichtbare innere Verletzungen können die Sicherheit beeinträchtigen.
Das MIPS-System
Viele moderne Helme verfügen über die MIPS-Technologie (Multi-Directional Impact Protection System). Der MIPS Dabei handelt es sich um eine Sicherheitstechnologie, die zusätzlichen Schutz bei Schrägaufprallen bietet, die bei Fahrradunfällen am häufigsten vorkommen. Das System ermöglicht eine leichte Bewegung zwischen Kopf und Helm und reduziert so die Reibung Rotationskräfte was zu schweren Hirnschäden führen kann. Dieses System wurde von vielen Helmherstellern übernommen und bietet Radfahrern mehr Sicherheit.
Schlussfolgerungen
Der Vorfall mit Gordon Ramsay erinnert uns daran, wie wichtig dies ist trage einen Helm beim Fahrradfahren. Es spielt keine Rolle, wie kurz die Reise ist oder wie sicher die Straße erscheint. Der Schutz, den der Helm bietet, kann Leben retten. Die Investition in einen guten Helm, vorzugsweise mit MIPS-Technologie, und die Förderung der Helmerziehung schon in jungen Jahren sind entscheidende Schritte zur Verbesserung der Sicherheit von Radfahrern überall.
