Das Wochenende der Italian Masters Championships ist gerade vorbei mit drei Tagen voller Herausforderungen in Rom, von Freitag bis Sonntag im Paolo-Rosi-Stadion. Die Leichtathletik-Veranstaltung für die „über 35-Jährigen“ verzeichnete auch bei der 44. Ausgabe wie gewohnt eine große Teilnehmerzahl: über 1400 Mitglieder und mehr als 2400 konkurrierende Athleten aus 380 Vereinen, die in der kürzlich renovierten Leichtathletikanlage „Acqua Acetosa“ gegeneinander antraten.
Repräsentant des Catanzaro Hobby Marathon ist Walter Aracri, der seine persönliche Wette durch seine Teilnahme und das Überqueren der Ziellinie des 5000-m-Laufs gewinnt.
Dies ist keine gewöhnliche Spezialität für ihn und aus diesem Grund lohnt es sich, seine Leistung hervorzuheben, die er in nur drei Monaten Vorbereitung von Grund auf aufgebaut hat.
Marschieren erfordert eine gewisse technische Beherrschung sowie geistige und körperliche Ressourcen, ist gesundheitsfördernd und basiert auf zwei Hauptregeln:
– Die erste erfordert, dass das Stützbein von dem Moment an, in dem der Fuß den Boden berührt, bis zum Überschreiten der Körperlinie angespannt ist.
– die zweite verbietet Hängezeiten, d. h. einer der beiden Füße muss immer Bodenkontakt haben
Die Einhaltung dieser beiden Regeln wird durch die Kampfrichter gewährleistet, die den Durchgang der Läufer mit bloßem Auge beobachten. Bei Zuwiderhandlung zeigen sie eine gelbe Karte und anschließend eine rote Karte. Erhält ein Athlet von drei verschiedenen Schiedsrichtern drei rote Karten, wird er disqualifiziert.
„Es war ein herausfordernder Moment, im Bewusstsein der Möglichkeit von Sanktionen, am Ende habe ich es vorgezogen, langsamer zu fahren und zufrieden die Ziellinie zu überqueren; Ich möchte betonen, dass Gehen wie jede Ausdaueraktivität auch die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördert und eine Gewichtsregulierung ermöglicht.“
Wir erinnern Sie daran, dass Walter der Unterstützer des Antiaging 365 Protocol ist.
