Psychologische Untersuchungen zeigen, dass vielbeschäftigte Menschen glücklicher sind als diejenigen, die nichts zu tun haben. Aber es gibt Grenzen, jenseits derer sich die Situation umkehrt.
Die Arbeitswelt hat also ein neues Wort, das die Exzesse und Risiken der täglichen Überverpflichtung hervorhebt.
Das ist „busy bragging“, ein Neologismus, der sich aus der Vereinigung zweier englischer Wörter ergibt: beschäftigt, besetzt und to bragging, was „beschäftigt bleiben“ bedeutet.
Wie weitverbreitet das Phänomen ist, zeigen Gespräche in den wenigen freien Momenten des Tages, in denen die Menschen es nicht versäumen, ihre vielen Verpflichtungen aufzuzählen und so zu betonen, dass sie ein erfülltes, geschäftiges und damit erfolgreiches Leben haben. Dies ist wahrscheinlich richtig, allerdings nicht ohne negative Auswirkungen auf das psychophysische Gleichgewicht.
Fleißiges Angeben verbraucht viel mentale Energie und kann zu schwerem Stress führen.
Die technologische Revolution, die es uns ermöglicht, immer schneller und engagierter zu produzieren, hat die Situation verschlimmert.
Ein Kreislauf, der eine echte mentale Falle darstellt, in die wir alle laufen, wenn wir daran denken, unseren Wert an der Menge der zu erfüllenden Verpflichtungen zu messen. Die Gegenmaßnahmen? Schlafen Sie ausreichend, nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, entspannen Sie sich und haben Sie Spaß mit Freunden und Liebsten.
Herausgegeben von Olga Mugnaini
