LBadeanzugtest? Ein Konzept, das inzwischen überholt und überholt ist: Das denkt die Generation Z, die es satt hat, in Etiketten über ihre körperliche Verfassung eingesperrt zu sein und sich nach Normalität sehnt. Keine Angst mehr vor dem Debüt am Strand und keine restriktiven Diäten: Heute ist es wieder in Mode, sich vor allem anderen gut zu fühlen.
Sich in seinem Körper wohlfühlen, unabhängig von allem: ein Konzept, das eigentlich normal sein sollte, aber in Zeiten sozialer Netzwerke zur puren Avantgarde wird. Und wenn Promis uns daran gewöhnt haben perfekte und glänzende Fotos in denen sie Körperformen an der Grenze des Plausiblen zeigen (oft kunstvoll retuschiert), auf der anderen Seite sind es die jungen Menschen von heute der Perfektion überdrüssig um jeden Preis und strebe nach Normalität. Denn die Jagd nach unerreichbaren und überhöhten Gebühren kann zu einem Lebensstil führen, der überhaupt nicht gut für die Gesundheit ist.
Strafende Diäten oder Last-Minute-Fasten, anstrengende Trainingseinheiten, die zu Verletzungen führen, Rückgriff auf Do-it-yourself-Ratschläge und Methoden, die nur Schaden anrichten können: Der Badeanzugtest In den letzten Jahren hat es zu echten mentalen Monstern, ungerechtfertigten Ängsten, Leistungsangst und sogar dem sogenannten „Gefühl“ geführt „Bikini-Syndrom“oder vielmehr die Einstellung, sich von seiner besten Seite, dünner, muskulöser, gebräunt, kurz gesagt, in perfekter Form sehen zu wollen, um es sich leisten zu können, ein einfaches zu tragen Badeanzug.
Eine körperliche und geistige Anstrengung, die sich oft als kontraproduktiv erweist und zu gefährlichen Gewichtsschwankungen und psychischen Problemen führt Die Generation Z möchte es dauerhaft auf dem Dachboden unterbringen. Denn die Badeanzug-Probe existiert in Wirklichkeit nur in unseren Köpfen und alles sollte sich stattdessen um sie drehen psycho-physisches WohlbefindenEs geht darum, sich in seinem Körper wohl zu fühlen, indem man sich selbst so akzeptiert, wie man ist, einschließlich Mängeln.
Fat Beach Days: Tage am Strand für „dicke Leute“
Das Phänomen Kostümanpassung er lebte mit solch einem Unbehagen, dass Jordan Underwood er startete die Fette Strandtage: Jordan ist ein Model, das in ihrer Jugend wegen ihres Gewichts unter Mobbing litt. Um sicherzustellen, dass sich auch übergewichtige Menschen von der Gesellschaft akzeptiert fühlen, beschloss er, diese Initiative zu starten, und das Phänomen breitet sich an verschiedenen Orten auf der Welt aus. DER Fette Strandtage einen Tag am Strand einplanen, der nur den Menschen gewidmet ist «die weit entfernt sind von dem Stereotyp der Schönheit, das die Gesellschaft durch Filme und soziale Netzwerke verbreitet.“
Allerdings besteht die Gefahr, dass Jordaniens Initiative zum Bumerang wird und die Menschen in die gegenteilige Gefahr geraten: die von gewichtsbedingte Vergesslichkeit der körperlichen Gesundheit. Stattdessen ist es wichtig, die eigene Einstellung zu ändern und deutlich zu machen, dass man lernen muss, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist, ohne jedoch die Gesundheit zu vergessen. Denn es stimmt, dass dünn nicht gleich schön ist, aber Auch Fettleibigkeit sollte nicht unterschätzt werden aufgrund der damit verbundenen Risiken.
Zusamenfassend Diätkultur Wir fahren in den Urlaub, aber wir dürfen nicht in die umgekehrte Falle tappen: Sich gut zu fühlen bedeutet, sich um seinen Körper zu kümmern, aber ohne zu übertreiben und vor allem ohne Ängste, indem man versucht, dem Bild, das der Spiegel uns sendet, mehr Nachsicht zu geben. Richtige Ernährung und ausgewogen auf Ihre Ernährungsbedürfnisse abgestimmt, ohne Schuldgefühle, mäßige körperliche Aktivität und konsequent praktiziert, vor allem aber Body Positivity und Body Acceptance: Sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist und glücklich und dankbar für seinen Körper zu sein, sind die neuen Grundpfeiler von Gen Z (und wir mögen sie sehr).
Der Kostümtest? Ist nicht vorhanden
Dort TikTokerin Alessia Calci wollte dieses häufige Problem angehen, indem er sein Beispiel vorbrachte Körperakzeptanz und Körperpositivität: Auf ihrem Kanal hat das Mädchen tatsächlich ihre Fotos mit dem Satz veröffentlicht «Habe ich die Kostümprüfung nicht bestanden? Und, wen interessierts! Können wir uns darauf einigen, dass es keinen Kostümtest gibt, den man bestehen muss? Wir lieben uns einfach.“
UND Das ist also das neue Mantra der Generation Z: Machen Sie sich einfach Sorgen, bevor Sie an den Strand gehen, keine Etiketten mehr und keine Leistungsangst mehr. Lieben wir uns selbst so, wie wir sind, denn es ist in Ordnung, sich verbessern zu wollen, aber dies zu tun, um nicht existierende Prüfungen zu bestehen, ist eine andere Sache.
«Ich bin gesund, mir geht es gut, aber ich habe ein bisschen Bauch, das verstecke ich nicht» erklärte Alessia in ihrem Video, das sehr beliebt und erfolgreich war, weil sich mittlerweile alle darin einig sind, dass man sich davon nicht ruinieren lassen darf falsche Überzeugungen oder Ideale der Perfektion die nicht zu uns gehören. Am Strand wie an jedem anderen Ort.
Es lebe die Substanz, nicht das Aussehen und vor allem Es lebe die Liebe zu dir selbst.
